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Maternidade sem julgamentos: voltar a ser você mesma
Maternidade sem julgamentos: voltar a ser você mesma
Quando nos tornamos mães, muitas vezes esquecemos de nós mesmas. Nossa vida é completamente transformada pela chegada do bebê e todas as nossas energias são direcionadas para cuidar dele da melhor forma possível. Mas é importante lembrar que, para ser uma boa mãe , também precisamos cuidar de nós mesmas.
É comum sentir-se julgada e cobrada pela sociedade em relação à maternidade . As expectativas são altas e os palpites são constantes. Mas a verdade é que cada mãe é única e tem um jeito próprio de cuidar dos filhos. Não existe uma fórmula mágica para ser uma mãe perfeita, e isso inclui voltar a ser você mesma após se tornar mãe.
Reencontrar-se na maternidade é um processo individual e cada mãe tem o seu tempo e as suas necessidades. Algumas mulheres podem sentir-se perdidas e sem identidade depois de se tornarem mães, enquanto outras conseguem conciliar sua nova identidade de mãe com a vida que tinham antes.
Como voltar a ser você mesma?
O primeiro passo para voltar a ser você mesma na maternidade é se permitir. Permita-se sentir suas emoções, suas vontades e seus desejos. Não se cobre tanto e não se compare com outras mães. Cada uma tem uma história e uma realidade diferente.
Além disso, é importante cercar-se de pessoas positivas e que te apoiam. Encontre amigas mães que passam pelas mesmas tribulações e compartilhem experiências. O apoio mútuo é fundamental nesse processo de reencontro consigo mesma.
Outra dica importante é reservar momentos para si mesma. Tire um tempo para fazer algo que você gosta, seja um hobby, praticar exercícios físicos ou simplesmente tomar um banho relaxante. Cuidar de si mesma é essencial para manter o equilíbrio emocional e físico.
O Leda: voltar a ser você mesma na maternidade
Uma das formas de encontrar apoio e dicas para voltar a ser você mesma na maternidade é através do Leda, uma rede social feita por mães para mães. No Leda, você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda também possui um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade.
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🤰 Vitória Silva Mendes
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