Blog Leda >> Melhores posições para amamentar: dicas para lidar com a fase do pós-parto
Melhores posições para amamentar: dicas para lidar com a fase do pós-parto
Introdução
O pós-parto é uma fase de grandes mudanças e desafios para as mães. Além de lidar com a adaptação à nova rotina com o bebê, é comum que surjam dúvidas e dificuldades relacionadas à amamentação. Neste artigo, vamos abordar as melhores posições para amamentar, que podem fazer toda a diferença nesse momento tão importante na vida materna .
Posição deitada
Uma das posições mais confortáveis para amamentar é a posição deitada. Nessa posição, a mãe fica deitada de lado, com o bebê deitado de frente para ela, alinhado com a mama. Além de proporcionar um descanso para a mãe, essa posição permite que o bebê mame de maneira mais tranquila e confortável.
É importante utilizar travesseiros ou almofadas para apoiar o corpo da mãe e o bebê, garantindo um alinhamento correto e conforto durante a amamentação.
Posição de conchinha
A posição de conchinha também é uma ótima opção para amamentar. Nessa posição, a mãe e o bebê ficam deitados de lado, com o bebê encaixado na curva do braço da mãe. A cabeça do bebê deve estar alinhada com a mama, facilitando a amamentação.
Essa posição permite que a mãe descanse enquanto amamenta, e também promove o contato pele a pele, tão importante nos primeiros meses de vida do bebê . Além disso, é possível utilizar um travesseiro para apoiar o braço da mãe e garantir mais conforto durante a amamentação.
Posição sentada
A posição sentada é uma das mais comuns para amamentar. Nessa posição, a mãe fica sentada em uma cadeira confortável, com a coluna ereta e os pés apoiados no chão. O bebê é colocado no colo da mãe, apoiado em uma almofada de amamentação ou nas mãos da mãe.
É importante que a mãe mantenha uma postura correta, com as costas bem apoiadas e os ombros relaxados. Essa posição é indicada principalmente para as mães que tiveram parto normal, pois evita a pressão na região do abdômen.
Posição de rugby
A posição de rugby, também conhecida como posição de futebol americano, é uma ótima opção para as mães que passaram por uma cesárea ou têm seios grandes. Nessa posição, a mãe segura o bebê de lado, apoiado em uma almofada ou em suas mãos, com a cabeça do bebê alinhada com a mama.
Essa posição é chamada de rugby porque a mãe segura o bebê como se estivesse segurando uma bola de rugby. Ela permite que a mãe tenha mais controle sobre a amamentação e evita que o bebê pressione a barriga da mãe, no caso de uma cesárea.
Conclusão
Encontrar a posição mais confortável para amamentar é fundamental para o bem-estar da mãe e do bebê. Cada mãe e bebê são únicos, por isso é importante experimentar diferentes posições e encontrar aquela que funciona melhor para vocês.
No Leda, você encontra trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade , com informações e orientações de especialistas. Conheça nossa plataforma e aproveite esse momento especial da maternidade com todo o suporte que você e seu bebê merecem.
🤰 Lais Oliveira Costa
Lais Oliveira Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!