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Mitos e verdades sobre a amamentação: beber chá durante a amamentação
Mitos e verdades sobre a amamentação: beber chá durante a amamentação
A amamentação é um momento especial para a mãe e o bebê, proporcionando uma conexão única entre eles. Durante esse período, surgem diversas dúvidas sobre o que é seguro ou não para a mãe e o bebê.
Uma das dúvidas comuns entre as mães é se é seguro consumir chá durante a amamentação. Neste artigo, vamos abordar os mitos e verdades sobre esse assunto.
Mito: Beber chá durante a amamentação diminui a produção de leite
Um dos mitos mais comuns sobre beber chá durante a amamentação é de que ele pode diminuir a produção de leite. No entanto, não há evidências científicas que relacionem o consumo de chá com a diminuição na produção de leite materno . Na verdade, algumas ervas presentes em certos chás podem até mesmo aumentar a produção de leite.
Verdade: Alguns chás podem causar desconforto no bebê
Embora beber chá durante a amamentação não afete a produção de leite, é importante ter cuidado com certos tipos de chá, pois eles podem causar desconforto no bebê. Alguns chás, como chá de camomila e chá de erva-doce, possuem propriedades que podem causar cólicas ou irritação no sistema digestivo do bebê.
Portanto, é recomendado evitar o consumo desses chás durante a amamentação, especialmente nos primeiros meses de vida do bebê.
Mito: Beber chá durante a amamentação é prejudicial ao bebê
Muitas mulheres acreditam que beber chá durante a amamentação pode ser prejudicial ao bebê devido à presença de cafeína ou outras substâncias estimulantes. No entanto, a quantidade de cafeína presente em uma xícara de chá é muito menor do que a encontrada em uma xícara de café.
Além disso, algumas ervas presentes em certos chás podem até mesmo trazer benefícios à saúde da mãe e do bebê, como o chá de camomila, que possui propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
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