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Mitos sobre a introdução de alimentos sólidos
Mitos sobre a introdução de alimentos sólidos
A introdução de alimentos sólidos na dieta do bebê é um marco importante no desenvolvimento da criança . No entanto, com tantos mitos e informações contraditórias circulando, pode ser difícil para as mães saberem o que é verdade e o que é apenas especulação.
Mito 1: É necessário iniciar a introdução com papinhas industrializadas
Um dos mitos mais comuns é a ideia de que as papinhas industrializadas são essenciais para a introdução dos alimentos sólidos. Na verdade, muitos pediatras recomendam que os pais prefiram alimentos frescos e caseiros, evitando ao máximo os industrializados.
Mito 2: O bebê precisa de todos os nutrientes desde o início
Outro mito é a ideia de que o bebê precisa receber todos os nutrientes necessários desde as primeiras papinhas. Na verdade, a introdução de alimentos sólidos é um processo gradual, onde o bebê irá experimentar e se acostumar com novos sabores e texturas. A alimentação do bebê ainda é complementada pelo leite materno ou fórmula, que fornecem todos os nutrientes necessários.
Mito 3: É necessário esperar até os 6 meses para iniciar a introdução
Embora a recomendação mais comum seja iniciar a introdução de alimentos sólidos aos 6 meses de idade, cada bebê é único e pode ter necessidades diferentes. Alguns bebês podem estar prontos para começar a experimentar alimentos sólidos um pouco antes, desde que tenham desenvolvido as habilidades motoras e a capacidade de sentar-se com apoio.
Mito 4: Só é possível introduzir um alimento de cada vez
Outro mito é a ideia de que é necessário introduzir cada alimento de forma isolada, esperando alguns dias para verificar possíveis alergias . Na verdade, não há recomendação oficial para seguir essa prática. O importante é oferecer uma variedade de alimentos nutritivos e observar qualquer reação do bebê.
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🤰 Carla Cristina
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