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O impacto da maternidade na vida profissional
A maternidade é um momento único na vida de uma mulher. É um período de muitas transformações, desafios e descobertas, que afeta não apenas a vida pessoal, mas também a vida profissional.
Para muitas mães, conciliar as tarefas domésticas com o trabalho pode ser um verdadeiro desafio. Afinal, a maternidade traz consigo uma série de responsabilidades que demandam tempo e energia.
O impacto da maternidade na vida profissional
Quando uma mulher se torna mãe , é comum que surja a necessidade de ajustar a carreira para conciliar com as demandas da maternidade. Algumas mães optam por diminuir a carga horária de trabalho, outras procuram por empregos que ofereçam mais flexibilidade de horário, e algumas decidem empreender e trabalhar por conta própria.
Independente da escolha, é importante entender que a maternidade traz habilidades que são extremamente valorizadas no ambiente de trabalho, como organização, multitarefa, paciência, resiliência e empatia. Essas habilidades podem contribuir para o sucesso profissional e serem um diferencial competitivo no mercado de trabalho.
Dicas para conciliar as tarefas domésticas com o trabalho
Para conciliar as tarefas domésticas com o trabalho de forma equilibrada, é essencial ter organização e estabelecer prioridades . Algumas dicas que podem ajudar nesse sentido são:
- Criar uma rotina - Estabeleça uma rotina diária que inclua tanto as atividades domésticas quanto as atividades profissionais. Dessa forma, fica mais fácil se organizar e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas.
- Dividir as responsabilidades - Se você possui um parceiro(a), divida as tarefas domésticas com ele(a). Assim, ambos podem compartilhar as responsabilidades e não sobrecarregar apenas uma pessoa.
- Terceirizar serviços - Se possível, contrate serviços de limpeza, cozinheira ou babá para ajudar nas tarefas domésticas. Isso pode aliviar um pouco a carga de trabalho e permitir que você foque mais no seu trabalho.
- estabelecer limites - É importante estabelecer limites entre o trabalho e as tarefas domésticas. Separe um horário específico para cada atividade e evite misturar os dois, para não prejudicar a sua produtividade e qualidade de vida .
- Priorizar o autocuidado - Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, fazer exercícios físicos, ter momentos de lazer e descansar. Uma mãe saudável e equilibrada tem mais condições de enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho.
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🤰 Carolina Moraes
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