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O papel do banho de sol para o recém-nascido
A importância do banho de sol para o recém-nascido
O banho de sol é uma atividade essencial para o desenvolvimento do recém-nascido. A exposição à luz solar é responsável por estimular a síntese de vitamina D, essencial para a absorção de cálcio e para o fortalecimento dos ossos do bebê .
Além disso, o banho de sol promove o bem-estar e ajuda a regular o ciclo do sono do bebê. A luz solar também estimula a produção de serotonina, um neurotransmissor relacionado ao humor e ao bem-estar.
Como realizar o banho de sol de forma segura
Para realizar o banho de sol de forma segura, é importante seguir algumas recomendações:
- Escolha o horário adequado: o ideal é que a exposição ao sol ocorra antes das 10h da manhã ou após as 16h, quando os raios solares são mais fracos.
- Evite o sol do meio-dia: nesse horário, os raios solares são mais intensos e podem causar queimaduras na pele sensível do bebê.
- Proteja a pele do bebê: é importante que o bebê esteja com a pele limpa e sem cosméticos. Aplique um protetor solar específico para a pele dos recém-nascidos, com FPS adequado.
- Exponha apenas uma parte do corpo: para evitar o excesso de calor, é recomendado que apenas uma parte do corpo seja exposta ao sol.
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🤰 Mirella Ferreira Silva
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