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O papel do sono no desenvolvimento infantil
Entendendo a importância vital do sono
O sono é uma necessidade básica crucial para crianças e desempenha um papel vital no seu desenvolvimento holístico. Desde o nascimento, o sono auxilia na regulação do crescimento, desenvolvimento cerebral, consolidação da memória e também fortalece o sistema imunológico. Nesta postagem, você vai explorar e entender profundamente o impacto do sono na saúde e desenvolvimento das crianças.
Como o Sono Influencia no Desenvolvimento Cerebral
O sono adequado é fundamental para o desenvolvimento cerebral das crianças. A selvagem evolução do cérebro infantil, ocorre principalmente durante o sono, é neste momento que processos cruciais como a consolidação da memória e a formação de novas conexões neurais ocorrem. Estes são vitais para o aprendizado e o desenvolvimento cognitivo das crianças, isto é, o sono adequado não apenas ajuda a melhorar a atenção, concentração e resolução de problemas, mas também forma a base para um alto quociente de inteligência.
A Correspondência entre Sono e Crescimento Físico
O sono está intimamente ligado ao crescimento físico das crianças. Durante as fases de sono profundo, as crianças experimentam liberações do hormônio do crescimento (GH), que é essencial para o crescimento ósseo e muscular. Os estágios de sono ininterruptos e de alta qualidade garantem um crescimento e desenvolvimento saudável.
Sono e o Sistema Imunológico das Crianças
O sono é um aliado valioso para o sistema imunológico das crianças. Durante o sono, o corpo produz proteínas importantes, chamadas citoquinas, que desempenham um papel crucial na defesa do corpo contra infecções e doenças. Além disso, o sono também regula a produção de outros hormônios que estão diretamente envolvidos na resposta imune.
Como a Leda pode te auxiliar
A plataforma Leda apresenta uma variedade de recursos informativos sobre o sono infantil, desenvolvidos por especialistas em maternidade. Aqui, você encontrará podcasts informativos e trilhas de conhecimento que irão ajudá-la a entender melhor sobre o sono do seu filho. Além disso, poderá interagir com outras mães, partilhando e aprendendo novas experiências.
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🤰 Larissa Alves
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