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O perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê em cada fase
O sono do bebê é um assunto que preocupa muitas mães. Afinal, um sono tranquilo e reparador é essencial para o desenvolvimento saudável do bebê. Mas como o sono do bebê muda em cada fase? Vamos descobrir!
Recém-nascido
No início da vida, os recém-nascidos dormem a maior parte do tempo, cerca de 16 a 20 horas por dia. O sono do recém-nascido é dividido entre períodos de sono profundo e sono leve. Durante o sono profundo, o bebê está mais tranquilo e é mais difícil de acordar. Já durante o sono leve, o bebê pode se movimentar mais e acordar com facilidade.
Bebê de 1 a 3 meses
Nessa fase, o sono começa a se organizar em ciclos de sono. O bebê ainda dorme muitas horas por dia, mas começa a ter mais períodos de sono durante a noite e ficar mais acordado durante o dia. É importante estabelecer uma rotina de sono nessa fase, para ajudar o bebê a entender quando é hora de dormir.
Bebê de 4 a 6 meses
Nessa fase, o bebê começa a ter períodos de sono mais longos durante a noite e as sonecas diurnas ficam mais curtas. O bebê também pode começar a dormir por períodos mais prolongados, sem acordar para mamar. É importante criar um ambiente propício para o sono, com um berço confortável e temperatura adequada.
Bebê a partir de 6 meses
A partir dos 6 meses, o sono do bebê se assemelha mais ao sono dos adultos. O bebê começa a dormir por períodos mais longos durante a noite e as sonecas diurnas ficam mais espaçadas. É importante estabelecer uma rotina de sono consistente, para ajudar o bebê a se sentir seguro e tranquilo na hora de dormir.
Sono do bebê na creche
Quando o bebê vai para a creche, o sono pode ser afetado pela mudança de rotina e pelo ambiente diferente. Alguns bebês têm dificuldade em dormir na creche, enquanto outros se adaptam facilmente. É importante conversar com os profissionais da creche e estabelecer uma rotina de sono adequada para o bebê.
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🤰 Sandra Silva
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