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O perfil do sono do bebê em cada fase
Fase do recém-nascido: os primeiros dias de sono
Os bebês recém-nascidos têm um sono muito fragmentado, acordando várias vezes durante a noite para mamar. É comum que eles durmam apenas por períodos curtos de tempo e tenham dificuldade em se ajustar a um ritmo normal de sono. Nessa fase, fazer o bebê dormir sozinho é praticamente impossível, pois eles ainda estão se adaptando ao mundo exterior e precisam de cuidados constantes.
Fase do bebê de 3 meses: a transição para um sono mais regular
A partir dos 3 meses de idade, o bebê começa a desenvolver padrões mais regulares de sono. É nessa fase que muitos pais começam a buscar estratégias para ajudar o bebê a dormir sozinho. Alguns bebês podem começar a dormir por períodos mais longos à noite, enquanto outros ainda acordam com frequência.
Fase do bebê de 6 meses: o sono noturno mais longo
Por volta dos 6 meses, muitos bebês são capazes de dormir por períodos mais longos à noite, sem precisar de alimentação durante a madrugada. Essa é uma ótima fase para começar a introduzir rotinas de sono e ensinar o bebê a dormir sozinho. Existem diferentes métodos para ajudar o bebê a se acostumar a dormir sem a presença dos pais, como o método do choro controlado e o método de extinção, e cada família deve encontrar aquele que mais se adequa ao seu estilo de vida e aos valores que acredita.
Fase do bebê de 1 ano: o sono consolidado
A partir de 1 ano de idade, muitos bebês já conseguem dormir a noite inteira, sem acordar para mamar. Eles desenvolvem habilidades de autorregulação do sono e são capazes de se acalmar sozinhos quando acordam durante a noite. É importante continuar incentivando e reforçando a independência do bebê no sono, mesmo que ele ainda precise de algum apoio, como um objeto de transição ou uma música relaxante para dormir.
O sono do bebê é um processo de aprendizado contínuo e cada bebê tem seu próprio ritmo. Não existe uma fórmula mágica para fazer o bebê dormir sozinho, mas com paciência, amor e apoio, você pode ajudar seu bebê a desenvolver uma rotina de sono saudável e tranquila. Para encontrar mais informações e dicas sobre o sono do bebê, acesse o Leda e aproveite o conteúdo exclusivo criado por especialistas em maternidade !
🤰 Luana Santos
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