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O Perfil do sono do bebê em cada fase
Introdução
O sono do bebê é um assunto muito importante para as mães, pois influencia diretamente a saúde e o bem-estar do bebê e da família como um todo. Durante os primeiros meses de vida, o sono do bebê passa por diversas fases de desenvolvimento, e entender cada uma delas pode ajudar as mães a estabelecerem uma rotina de sono adequada para seus filhos.
Fase 1: Recém-nascido (0 a 2 meses)
No início da vida, os bebês têm um sono muito agitado e desorganizado. Eles passam a maior parte do tempo dormindo, mas seus ciclos de sono são curtos, de apenas 30 a 50 minutos. Nessa fase, é comum que os bebês acordem várias vezes durante a noite e precisem ser alimentados com frequência.
Os cochilos durante o dia ainda são curtos e irregulares. Os bebês podem dormir apenas alguns minutos ou até algumas horas, sem seguir um padrão constante.
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Fase 2: Bebê mais velho (3 a 6 meses)
Nessa fase, o sono do bebê começa a se organizar . Os ciclos de sono ficam mais regulares, variando entre 60 e 90 minutos. Os cochilos durante o dia também se tornam mais previsíveis, com duração de cerca de 1 a 2 horas.
Muitos bebês nessa fase já são capazes de dormir a noite toda , sem precisar acordar para se alimentar. No entanto, ainda é comum que eles acordem algumas vezes durante a noite, seja por desconforto ou por necessidade de atenção.
Fase 3: Bebê mais velho (7 a 12 meses)
Nessa fase, o sono do bebê se aproxima do padrão dos adultos. Os ciclos de sono têm duração de cerca de 90 a 120 minutos, e os cochilos durante o dia costumam durar entre 1 e 3 horas.
A maioria dos bebês já é capaz de dormir a noite toda sem acordar, mas ainda existem alguns que precisam de uma ou duas mamadas durante a noite.
Fase 4: Um ano de idade em diante
Após um ano de idade, o sono do bebê se assemelha cada vez mais ao sono dos adultos. Os ciclos de sono têm duração de cerca de 90 a 120 minutos, e os cochilos durante o dia costumam durar entre 1 e 3 horas.
A maioria das crianças nessa idade já é capaz de dormir a noite toda sem acordar, mas ainda existem algumas que precisam de uma rotina de sono mais estruturada e uma atmosfera adequada para dormir bem.
Conclusão
O sono do bebê passa por diversas fases de desenvolvimento, e é importante que as mães compreendam essas fases para estabelecerem uma rotina de sono adequada. A plataforma Leda oferece trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, que podem ajudar as mães nessa jornada. Acesse o Leda e descubra tudo sobre o sono de cochilo do bebê!
🤰 Luana Santos
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