Blog Leda >> O perfil do sono do bebê em cada fase
O perfil do sono do bebê em cada fase
O perfil do sono do bebê em cada fase
O sono é um dos maiores desafios enfrentados pelos pais, principalmente nos primeiros meses de vida do bebê. Entender o perfil do sono em cada fase é fundamental para garantir o descanso adequado e o desenvolvimento saudável da criança .
O sono do recém-nascido
No primeiro mês de vida, o bebê passa a maior parte do tempo dormindo. No entanto, esse sono é fragmentado e desorganizado, o que pode tornar as noites difíceis para os pais. É comum que os recém-nascidos acordem a cada 2-3 horas para mamar e precisem ser alimentados durante a madrugada. Além disso, o bebê pode ter dificuldade para conciliar o sono e acordar frequentemente durante a noite.
O sono do bebê de 1 a 3 meses
Aos poucos, o bebê começa a estabelecer uma rotina de sono . Nessa fase, ele é capaz de dormir por períodos mais longos, chegando a 5-6 horas seguidas durante a noite. No entanto, alguns bebês podem continuar acordando uma ou duas vezes para mamar. É importante criar um ambiente propício para o sono, com um quarto escuro e tranquilo, além de seguir uma rotina de horários para as sonecas e o sono noturno.
O sono do bebê de 4 a 6 meses
Nessa fase, o bebê já é capaz de dormir por 8-10 horas durante a noite, sem precisar ser alimentado. Além disso, ele ainda tira 2-3 sonecas durante o dia. É recomendado estabelecer uma rotina consistente de sono , com horários fixos para colocar o bebê para dormir e acordar, além de criar um ambiente adequado, com uma cama confortável e um ambiente escuro e silencioso.
O sono do bebê de 6 meses em diante
Com o passar dos meses, o bebê vai reduzindo a quantidade de sonecas diurnas e dormindo por períodos mais longos durante a noite. Aos 6 meses, ele pode dormir de 10 a 12 horas por noite, sem interrupções, e tirar apenas uma ou duas sonecas durante o dia. É importante manter uma rotina consistente de sono e criar um ambiente propício, com um colchão confortável e um ambiente escuro e silencioso.
Agora que você já conhece o perfil do sono do bebê em cada fase, que tal contar com orientações especializadas para lidar com o sono agitado do bebê à noite? Acesse o Leda e encontre podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade .
🤰 Lorena Alves
Lorena Alves é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!