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O que é BLW? Descubra como a introdução alimentar descomplicada pode ajudar seu bebê
O que é BLW?
BLW - Baby Led Weaning é uma abordagem de introdução alimentar que permite que o bebê explore os alimentos de forma independente e autônoma, sem o uso de papinhas ou alimentos amassados.
Com o BLW, o bebê é encorajado a pegar os alimentos com as próprias mãos, colocá-los na boca e controlar sua alimentação a partir dos sinais de fome e saciedade.
Como funciona o BLW
O BLW é baseado no princípio de que o bebê é capaz de se alimentar sozinho quando está pronto. Ele começa a explorar os alimentos sólidos a partir dos 6 meses de idade, desde que já saiba sentar-se sem apoio e mostrar sinais de interesse pelos alimentos da família.
No BLW, os alimentos são oferecidos em pedaços grandes e macios, adequados para que o bebê possa segurar com as mãos e levar à boca. É importante garantir que os alimentos estejam bem cozidos para evitar engasgos.
Benefícios do BLW
O BLW traz diversos benefícios para o bebê:
- Promove a autonomia e habilidades motoras do bebê;
- Estimula uma relação saudável com os alimentos;
- Ajuda a desenvolver habilidades de mastigação e deglutição;
- Auxilia na prevenção de problemas alimentares , como a seletividade;
- Possibilita uma exposição precoce a uma variedade de sabores e texturas;
- Promove o desenvolvimento da coordenação motora fina.
Como iniciar o BLW
Para iniciar o BLW, é importante:
- Escolher alimentos saudáveis e variados;
- Cortar os alimentos em pedaços grandes e macios;
- Permitir que o bebê experimente e explore os alimentos livremente;
- Estar presente durante as refeições, oferecendo apoio e estímulo ;
- Observar os sinais de fome e saciedade do bebê;
- Evitar distrações durante as refeições;
- Trazer o bebê para a mesa da família desde o início.
O BLW é uma forma descomplicada e natural de introduzir os alimentos sólidos na dieta do bebê . Ao permitir que ele participe ativamente desse processo, você estará contribuindo para o desenvolvimento físico, emocional e nutricional dele.
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🤰 Andressa Santos
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