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O sono do bebê de 6 a 9 meses: entenda as mudanças e saiba como lidar
O sono do bebê é um tema que sempre gera muitas dúvidas entre as mães. Cada fase do desenvolvimento traz mudanças significativas no padrão de sono e é importante entender essas alterações para garantir que o bebê tenha uma noite tranquila e os pais consigam descansar também.
Entre os 6 e 9 meses, as mudanças no sono são especialmente marcantes. Nessa fase, os bebês já estão mais alertas e atentos ao mundo ao seu redor, o que pode interferir na qualidade do sono.
É comum que surjam dificuldades para dormir ou despertares noturnos. Além disso, nessa fase, muitos bebês estão passando pela introdução de alimentos sólidos, o que pode afetar ainda mais o sono.
Entenda as principais características do sono do bebê de 6 a 9 meses e saiba como lidar com elas:
- Despertares noturnos: Nessa fase, os bebês ainda podem acordar durante a noite, seja por fome, sede, desconforto ou simplesmente por estarem acostumados a acordar. É importante ter paciência e acalmar o bebê , sem estimulá-lo demais, para que ele volte a dormir.
- Sono agitado: Muitos bebês nessa faixa etária ficam mais agitados durante a noite, rolando na cama, balançando a cabeça e até se sentando. Isso pode ser um reflexo do desenvolvimento motor e também da ansiedade de separação, que é comum nessa fase.
- Sono curto durante o dia: Com as novas habilidades que estão adquirindo durante o dia, como engatinhar e explorar o ambiente, os bebês podem ter dificuldade em tirar cochilos longos. É importante criar uma rotina de sono durante o dia, com horários fixos para as sonecas, para que o bebê consiga descansar adequadamente.
- Introdução de alimentos sólidos: A introdução de alimentos na dieta do bebê pode trazer desconfortos digestivos e alterações nos padrões de sono. É importante observar se o bebê apresenta algum desconforto depois das refeições e fazer os ajustes necessários na alimentação.
- Estabelecendo uma rotina: Nessa fase, é fundamental estabelecer uma rotina de sono consistente, com horários fixos para dormir e acordar. Isso ajuda o bebê a se sentir seguro e previsível, facilitando o processo de adormecer e dormir por períodos mais longos.
É importante lembrar que cada bebê é único e pode ter características individuais no padrão de sono. O mais importante é observar o seu bebê e entender suas necessidades.
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🤰 Denise C. Santos
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