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Organização da Rotina ao Retornar ao Trabalho
1. Prepare-se com antecedência
O retorno ao trabalho após a licença- maternidade pode ser desafiador, mas com uma boa organização é possível fazer essa transição de forma tranquila. Para isso, é essencial se preparar com antecedência. Faça um planejamento das tarefas que precisam ser realizadas em casa, como cuidar do bebê, garantir sua alimentação adequada e organizar os objetos pessoais e do bebê.
2. Estabeleça uma rotina
Uma das principais dicas para se organizar após a licença-maternidade é estabelecer uma rotina. Isso inclui definir horários para cuidar do bebê, para amamentação, para as tarefas domésticas e para o trabalho . Tenha em mente que é normal que haja imprevistos e imprevisibilidade em alguns momentos, mas ter uma rotina clara e estruturada ajudará a lidar com essas situações.
3. Conte com a ajuda de familiares e profissionais
Uma rede de apoio é fundamental nesse momento. Conte com a ajuda de familiares, como o pai do bebê, avós e tios, para compartilhar as responsabilidades e cuidados com o bebê. Além disso, considere contratar profissionais especializados, como babás ou cuidadoras, para auxiliar na rotina do dia a dia.
4. Invista em ferramentas e aplicativos
Atualmente, existem diversos aplicativos e ferramentas que podem auxiliar na organização da rotina familiar e profissional. Faça uma pesquisa sobre quais são as opções disponíveis e escolha aquelas que são mais adequadas para você e sua família. Essas ferramentas podem ajudar a lembrar de compromissos, gerenciar tarefas, fazer listas e estabelecer metas.
5. Priorize seu bem-estar
Ao retornar ao trabalho após a licença-maternidade, é importante não se esquecer de priorizar seu bem-estar. Reserve um tempo para si mesma, cuide da sua saúde física e mental, faça atividades que te deixem feliz e busque equilíbrio entre as diferentes áreas da sua vida. Lembre-se de que uma mãe feliz e realizada é fundamental para a felicidade e bem-estar de toda a família.
Agora que você já conhece algumas dicas de como se organizar ao retornar ao trabalho, que tal conhecer a plataforma Leda? Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que te ajudarão nessa jornada de conciliar maternidade e carreira. Acesse agora mesmo e descubra como o Leda pode ser seu aliado nesse momento especial da sua vida!
🤰 Patrícia Castro Santos
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