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Os benefícios da amamentação prolongada para o sono do bebê
Amamentação Prolongada e Sono do Bebê
A amamentação prolongada é uma prática que gera dúvidas e questionamentos entre muitas mães. Enquanto algumas optam por interromper a amamentação ao completar um ano de idade do bebê, outras seguem com o aleitamento materno por um período prolongado.
Além dos inúmeros benefícios para a saúde do bebê, a amamentação prolongada também pode influenciar positivamente o sono da criança . Neste artigo, vamos mostrar como a amamentação prolongada está relacionada ao sono do bebê e como essa prática pode ser benéfica para o desenvolvimento do sono da criança.
Amamentação Noturna e Sono do Bebê
Um dos aspectos mais diretamente relacionados entre a amamentação prolongada e o sono do bebê é a amamentação noturna. Muitos bebês utilizam o aleitamento materno como uma forma de conforto e relaxamento, o que pode facilitar o processo de adormecer.
Ao amamentar durante a noite, a mãe atende às necessidades de alimentação, segurança e contato físico do bebê, o que ajuda a estabelecer uma conexão emocional e proporciona um ambiente propício para um sono tranquilo e reparador.
Sono Fisiológico do Bebê
O sono dos bebês é diferente do sono dos adultos. Eles possuem ciclos de sono mais curtos e acordam mais facilmente durante a noite. Além disso, é comum que os bebês despertem para mamar.
A amamentação prolongada pode ser uma aliada para o sono fisiológico do bebê, pois ajuda a promover uma maior saciedade e a manter os níveis de glicose adequados, o que contribui para que a criança tenha um sono mais tranquilo e prolongado.
Segurança Emocional e Vínculo com a Mãe
A amamentação prolongada também pode ser um importante elemento para fortalecer o vínculo emocional entre mãe e bebê. Durante a amamentação, são liberados hormônios como a ocitocina, responsável pela sensação de bem-estar e prazer, tanto para a mãe quanto para o bebê.
Esse contato íntimo e afetivo ajuda a construir uma relação de segurança e confiança, fornecendo ao bebê um ambiente propício para tranquilidade e sono.
Amamentação Prolongada e Introdução de Alimentos
Uma dúvida comum entre as mães é sobre quando interromper a amamentação exclusiva e iniciar a introdução de alimentos sólidos. A recomendação dos especialistas é que a amamentação seja mantida por pelo menos os primeiros 6 meses de vida do bebê.
No entanto, após esse período, a amamentação pode continuar em conjunto com a introdução de alimentos complementares, ainda que não exclusivamente. A introdução gradual e adequada dos alimentos sólidos pode contribuir para um desenvolvimento mais tranquilo do sono do bebê.
Conclusão
A amamentação prolongada pode trazer inúmeros benefícios para o sono do bebê. A prática do aleitamento materno durante a noite proporciona conforto e relaxamento, além de fortalecer o vínculo emocional entre mãe e filho .
O sono fisiológico do bebê também é beneficiado pela amamentação prolongada, com uma maior sensação de saciedade e uma estabilização dos níveis de glicose.
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🤰 Ana Beatriz Marques
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