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Os benefícios da amamentação prolongada
Amamentação prolongada: uma escolha benéfica para a mãe e o bebê
A amamentação é um elo especial entre mãe e filho , proporcionando nutrientes essenciais e fortalecendo o vínculo afetivo. Muitas mães optam por amamentar seus bebês por um tempo prolongado, além dos seis primeiros meses recomendados pela organização Mundial da Saúde (OMS).
A amamentação prolongada traz diversos benefícios para a saúde e o desenvolvimento do bebê, além de contribuir significativamente para a retomada do peso da mãe após o parto.
Benefícios da amamentação prolongada para o bebê
Ao amamentar por mais tempo, o bebê continua recebendo todos os nutrientes necessários para um crescimento saudável. O leite materno possui anticorpos que fortalecem o sistema imunológico, protegendo o bebê contra infecções e doenças.
Além disso, a amamentação prolongada está associada a um menor risco de alergias, asma, obesidade e diabetes infantil. O leite materno também ajuda no desenvolvimento da função cognitiva e na prevenção de problemas respiratórios, gastrointestinais e audição.
Benefícios da amamentação prolongada para a mãe
A amamentação prolongada não traz benefícios apenas para o bebê. Para a mãe, amamentar por mais tempo pode ajudar na retomada do peso após o parto. Durante a amamentação, o corpo libera ocitocina, um hormônio que auxilia no retorno do útero ao seu tamanho normal.
Além disso, a amamentação prolongada está associada a uma menor incidência de câncer de mama, câncer de ovário e osteoporose. A lactação também pode ajudar na recuperação do estado emocional da mãe após o parto, reduzindo o risco de depressão pós-parto.
Retomada do peso após a amamentação
É importante ressaltar que a amamentação prolongada não é uma garantia de perda de peso rápida. Cada mulher possui um ritmo de emagrecimento diferente e é essencial respeitar o seu próprio corpo.
Na fase inicial da amamentação, o corpo da mãe precisa de energia extra para produzir leite. O gasto calórico durante a amamentação varia de mulher para mulher, mas em média, a lactação pode queimar cerca de 300 a 500 calorias por dia.
No entanto, o peso extra ganho durante a gestação não desaparece imediatamente após o parto. É normal que o corpo da mulher demore alguns meses para retornar ao seu estado pré-gestacional, independentemente do tempo que ela amamente.
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🤰 Raquel Moura
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