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Os benefícios e as recomendações da amamentação natural
A importância da amamentação natural
A amamentação natural é um dos momentos mais especiais entre mãe e filho . Além de criar um vínculo afetivo, o leite materno é um alimento completo e fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê. Ele é capaz de fornecer todos os nutrientes necessários nos primeiros meses de vida, fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Mas, além dos benefícios para o bebê, a amamentação natural também traz vantagens para a mãe . O ato de amamentar ajuda o útero a retornar ao tamanho normal mais rapidamente, diminui o risco de hemorragia pós-parto e ajuda na perda de peso. Além disso, a amamentação ajuda na liberação de ocitocina, hormônio responsável pela sensação de prazer e bem-estar.
Recomendações para uma amamentação de sucesso
- Início precoce: É importante iniciar a amamentação o mais cedo possível, ainda na maternidade . O colostro, primeiro leite produzido pela mãe , é rico em anticorpos e ajuda na proteção do recém-nascido contra infecções.
- Posição confortável: Procure uma posição confortável para amamentar. Utilize travesseiros ou almofadas para apoiar o bebê, garantindo um bom alinhamento da cabeça, pescoço e ombros.
- Pega correta: A pega correta é fundamental para garantir uma amamentação eficiente. O bebê deve abrir bem a boca e abocanhar toda a aréola, não apenas o bico do seio.
- Livre demanda: Ofereça o peito sempre que o bebê demonstrar sinais de fome. O aleitamento materno deve ser em livre demanda, ou seja, sempre que o bebê desejar.
- Cuidados com o seio: Após cada amamentação, é importante limpar o mamilo apenas com água. Não é recomendado usar sabão, pois pode ressecar a pele. Em caso de fissuras ou dor, consulte um profissional de saúde.
- Dieta saudável: A mãe deve manter uma dieta equilibrada e hidratar-se adequadamente. Alimentos saudáveis, ricos em nutrientes, são essenciais para a produção de leite e para a saúde materna .
Ao seguir essas recomendações, a amamentação natural se torna um momento prazeroso e de conexão entre mãe e bebê, proporcionando inúmeros benefícios para os dois. Lembre-se de que cada binômio mãe -bebê é único, e nem sempre a amamentação ocorre de forma perfeita desde o início. Se surgirem dúvidas ou dificuldades, não hesite em buscar orientações de um profissional de saúde especializado em amamentação.
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🤰 Camila Da Silva
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