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Os desafios da amamentação exclusiva e voltando ao trabalho durante a amamentação
A importância da amamentação exclusiva
A amamentação exclusiva é essencial para a saúde e o desenvolvimento do bebê . Durante os primeiros seis meses de vida, o leite materno é o único alimento que o bebê precisa, fornecendo todos os nutrientes necessários para seu crescimento.
No entanto, muitas mães enfrentam desafios ao optar pela amamentação exclusiva e, um dos principais deles, é a volta ao trabalho.
Voltando ao trabalho durante a amamentação
Uma das maiores preocupações das mães que amamentam é como conciliar a amamentação com a rotina profissional. Afinal, é necessário manter a produção de leite e garantir que o bebê receba os nutrientes necessários, mesmo quando a mãe está ausente.
Existem algumas estratégias que podem facilitar esse processo:
- Expressar o leite durante o expediente de trabalho para manter a produção;
- Armazenar o leite de forma adequada para garantir sua qualidade;
- Planejar os horários das mamadas para evitar desconforto e engorgamento dos seios;
- Encontrar um local adequado para realizar a ordenha durante o expediente.
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🤰 Camila Almeida
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