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Os desafios do trabalho maternal
Como conciliar a maternidade com o trabalho?
A maternidade é uma das experiências mais bonitas e desafiadoras na vida de uma mulher. É um momento de muitas transformações e aprendizados, mas também pode ser uma jornada repleta de desafios, especialmente quando se trata de conciliar a maternidade com o trabalho .
Para muitas mães, voltar ao trabalho após a licença-maternidade pode ser uma das decisões mais difíceis. Afinal, como encontrar o equilíbrio entre as necessidades do bebê e as obrigações profissionais?
1. Organização é fundamental
Uma das principais habilidades que as mães adquirem é a capacidade de se organizar. Planejar os horários das mamadas, das sonecas, das refeições e das atividades do bebê é essencial para garantir que tudo ocorra de forma tranquila.
No trabalho , também é importante estabelecer uma rotina e definir prioridades. Organize as tarefas por ordem de importância e estabeleça prazos realistas. Utilize ferramentas como agendas, lembretes e aplicativos de gestão de tempo para auxiliar nessa organização.
2. Conte com o apoio da família e da rede de suporte
Ninguém consegue fazer tudo sozinho, principalmente quando se trata de conciliar a maternidade com o trabalho . É fundamental contar com o apoio da família, do parceiro e de uma rede de suporte, como avós, babás ou creches.
Dividir as responsabilidades e compartilhar as tarefas do cuidado com o bebê é essencial para aliviar a sobrecarga e melhorar a qualidade de vida da mãe e do próprio bebê.
3. Priorize sua saúde e bem-estar
Para conseguir conciliar a maternidade com o trabalho, é importante cuidar de si mesma. A maternidade é um momento de dedicação intensa ao bebê, mas não se esqueça de que você também precisa de cuidados.
Tire um tempo para si mesma, pratique atividades que lhe deem prazer, cuide da sua saúde física e mental. Lembre-se de que uma mãe saudável e feliz terá mais energia e disposição para enfrentar os desafios do trabalho maternal.
4. Encontre um trabalho flexível
Uma das melhores formas de conciliar a maternidade com o trabalho é encontrar um emprego que ofereça flexibilidade de horários. Procure por oportunidades que permitam que você adapte seu horário de trabalho às necessidades do seu filho .
Atualmente, muitas empresas estão adotando o trabalho remoto e horários flexíveis, o que facilita a conciliação entre a vida profissional e a maternidade. Avalie as opções disponíveis no mercado e busque por empresas que valorizem a maternidade.
Conheça a plataforma Leda
A plataforma Leda foi desenvolvida especialmente para ajudar as mães a enfrentar os desafios do trabalho maternal. Oferecendo conteúdos em formatos de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, a Leda é uma fonte de informações e suporte para as mães.
Conheça agora mesmo a plataforma Leda e descubra como conciliar a maternidade com o trabalho de forma mais tranquila e equilibrada.
🤰 Mariana Teixeira
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