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Passo a passo da introdução alimentar
Introdução alimentar: hora da amamentação!
A introdução alimentar é um momento muito importante na vida de um bebê e de seus pais. É o primeiro contato do bebê com novos sabores e texturas, e também o momento em que ele começa a se alimentar de forma mais independente. Por isso, é fundamental que essa transição seja feita de forma adequada e segura.
Quando iniciar a introdução alimentar?
A recomendação geral é que a introdução alimentar seja iniciada por volta dos 6 meses de idade, quando o bebê já está com seu sistema digestivo preparado para receber outros alimentos além do leite materno . É importante respeitar o tempo de cada bebê, já que cada um pode ter seu próprio ritmo de desenvolvimento. Consulte sempre o pediatra do seu filho para saber a hora certa de começar.
Como fazer a introdução dos alimentos?
O ideal é começar com a oferta de alimentos em forma de papa, que podem ser preparados com frutas ou legumes bem cozidos e amassados. Aos poucos, é possível introduzir outros grupos alimentares, como as proteínas e os carboidratos.
É importante introduzir um alimento novo de cada vez, para poder observar possíveis reações alérgicas. Espere alguns dias antes de introdizir um novo alimento. Assim, é possível detectar e identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares.
Cuidados durante a introdução alimentar
Além de respeitar o tempo de cada bebê para iniciar a introdução alimentar, é fundamental adotar alguns cuidados durante esse processo. Veja algumas dicas:
- Lave bem todos os utensílios e recipientes que serão usados;
- Prepare os alimentos de forma adequada, cozinhando-os bem;
- Evite adicionar açúcar ou sal nos alimentos;
- Ofereça sempre alimentos frescos e de boa procedência;
- Esteja atento aos sintomas de alergias alimentares, como coceiras, manchas vermelhas ou inchaço nos lábios e na face. Caso seu bebê apresente algum desses sintomas, suspenda o alimento e consulte um médico ;
- Permita que seu bebê explore os alimentos e sua textura, mas sempre esteja por perto para garantir sua segurança.
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🤰 Bianca Oliveira
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