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Perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê em cada fase
O sono é uma das principais preocupações das mães, principalmente nos primeiros meses de vida do bebê. Compreender quanto sono o bebê precisa em cada fase de desenvolvimento é fundamental para garantir o seu bem-estar e o seu desenvolvimento saudável .
Fase Recém-Nascido
No primeiro mês de vida, o sono do bebê é bem irregular. Ele dorme em média de 14 a 17 horas por dia, mas esse sono é dividido em várias sonecas durante o dia e a noite. O bebê ainda não distingue o dia da noite, então é comum que acorde várias vezes durante a noite.
Fase do 1º ao 3º mês
A partir do primeiro mês, o bebê começa a dormir períodos mais alongados durante a noite. O tempo de sono durante essa fase pode variar de 14 a 17 horas por dia, com períodos de sono mais longos durante a noite e sonecas mais curtas durante o dia.
Fase do 4º ao 6º mês
Durante essa fase, o bebê já consegue dormir períodos mais longos durante a noite, podendo chegar de 8 a 12 horas seguidas. Esse é um momento em que ele começa a consolidar o seu sono noturno e a ter menos sonecas durante o dia.
Fase do 7º ao 12º mês
A partir dos sete meses, o bebê já pode dormir de 10 a 12 horas durante a noite, sem acordar. O número de sonecas durante o dia é reduzido, geralmente para duas sonecas durante a manhã e a tarde.
Fase do 1º ao 3º ano
Nessa fase, o bebê precisa de cerca de 10 a 12 horas de sono durante a noite e uma soneca durante o dia . É importante respeitar o tempo de sono do bebê, evitando estimulantes próximo ao horário de dormir e criando uma rotina tranquila e agradável antes do sono.
Conclusão
Conhecer o perfil de sono do seu bebê em cada fase de desenvolvimento é essencial para garantir o seu descanso adequado. Na plataforma Leda, você encontra conteúdos exclusivos e especialistas em maternidade que podem te auxiliar nesse processo. Acesse agora mesmo e conheça tudo que o Leda tem para oferecer.
🤰 Camila Silva
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