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Perfil do sono do bebê em cada fase
O sono do bebê em cada fase
Um dos grandes desafios da maternidade é entender o sono do bebê em cada fase de seu desenvolvimento. O sono é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável dos pequenos, mas pode ser um desafio para os pais entenderem as necessidades do sono de seus filhos.
Fase do recém-nascido
Os recém-nascidos geralmente dormem cerca de 16 a 17 horas por dia, distribuídas em períodos curtos ao longo das 24 horas. Eles ainda não têm um ritmo circadiano regular, o que significa que seus ciclos de sono são mais curtos e irregulares. O sono da manhã do bebê nessa fase pode variar muito, com despertares frequentes durante a noite.
Fase dos três a seis meses
Aos três meses de idade, muitos bebês começam a desenvolver um ritmo regular de sono e começam a dormir por períodos mais longos durante a noite. Eles podem começar a dormir por cerca de cinco a seis horas seguidas sem acordar. No entanto, ainda podem acordar para mamar ou trocar a fralda. O sono da manhã do bebê nessa fase costuma ser mais estável.
Fase dos seis a doze meses
A partir dos seis meses, é esperado que os bebês durmam por cerca de 10 a 12 horas por noite, com algumas sonecas durante o dia. O sono da manhã do bebê nessa fase tende a ser mais consistente e os despertares durante a noite podem diminuir. No entanto, é comum que os bebês tenham um período de sono agitado ou despertar cedo pela manhã.
Fase dos doze meses em diante
Após o primeiro ano de vida, a maioria dos bebês está dormindo a noite toda, sem despertares frequentes. Eles geralmente dormem de 10 a 12 horas por noite e fazem uma ou duas sonecas durante o dia. O sono da manhã do bebê nessa fase costuma ser mais consistente, mas alguns podem ter dificuldade para ajustar-se a mudanças na rotina ou marcos de desenvolvimento.
É importante lembrar que cada bebê é único e pode ter necessidades diferentes de sono. Além disso, o sono é influenciado por vários fatores, como ambiente, alimentação e saúde geral do bebê. Se você tiver dúvidas sobre o sono do seu bebê, é sempre recomendado consultar o pediatra para obter orientações personalizadas.
Se você quer saber mais sobre o sono do bebê e como lidar com o sono da manhã do bebê, conheça o Leda, a rede social para mães com conteúdos exclusivos sobre maternidade. No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em sono do bebê, além de dicas e informações valiosas para ajudar seu bebê a ter uma noite de sono tranquila.
🤰 Beatriz Da Silva
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