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Perfil do sono do bebê em cada fase
O sono dos bebês é um assunto que desperta muitas dúvidas nos pais. Cada fase do desenvolvimento traz mudanças no perfil do sono dos pequenos, e é importante entender essas transformações para proporcionar um ambiente propício ao descanso.
O sono do recém-nascido
No início da vida, o sono do bebê é muito irregular, com períodos curtos de sono durante o dia e a noite. É comum que eles acordem para mamar a cada 2 ou 3 horas, e algumas vezes até mais frequentemente. Nessa fase, é fundamental priorizar o conforto e a segurança do bebê, garantindo um ambiente tranquilo e com poucos estímulos.
O sono dos bebês de 3 a 6 meses
Aos poucos, os bebês vão começando a ter uma rotina mais definida de sono. Nessa fase, é indicado estabelecer um ritual de sono para ajudar o bebê a se acalmar antes de dormir . Consultar o pediatra para definir a melhor estratégia de introdução da rotina do sono pode ser uma boa opção.
No entanto, é importante ressaltar que cada bebê é único, e alguns podem levar mais tempo para adquirir uma rotina de sono mais estável. Nessa fase, é fundamental ter paciência e flexibilidade.
O sono dos bebês de 6 a 12 meses
A partir dos 6 meses, muitos bebês já conseguem dormir a noite toda, sem acordar para mamar. No entanto, é comum que eles ainda acordem em alguns momentos durante a noite. É nessa fase que o bebê já pode começar a dormir em seu próprio quarto, caso os pais prefiram.
É importante criar um ambiente calmo e aconchegante para o bebê, com pouca luminosidade e sem estímulos durante a noite. Além disso, é importante respeitar o ritmo de sono do bebê e não forçá-lo a dormir mais do que ele deseja.
Essas são apenas algumas dicas para criar um ambiente propício ao sono do bebê. No Leda, você encontrará conteúdos exclusivos sobre maternidade , incluindo trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em sono do bebê. Não deixe de conhecer a plataforma e ter acesso a informações valiosas para cuidar do sono do seu filho !
🤰 Luana Alves
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