Blog Leda >> Perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê em cada fase
Perfil do sono do bebê de 9 a 12 meses
O sono é um aspecto fundamental no desenvolvimento e bem-estar do bebê. Durante os primeiros meses, é comum que o sono dos recém-nascidos seja irregular e fragmentado. No entanto, à medida que o bebê vai crescendo, o seu padrão de sono começa a se estabilizar e as sonecas começam a se tornar mais regulares.
Entre 9 e 12 meses, o bebê passa por importantes mudanças no seu perfil de sono . Nessa fase, é comum que ele durma entre 13 e 14 horas ao longo do dia, incluindo sonecas e o sono noturno. No entanto, é importante ressaltar que cada bebê é único e pode apresentar variações no seu perfil de sono.
Características do sono do bebê de 9 a 12 meses
Os bebês nessa faixa etária costumam ter um sono mais consolidado e uma rotina de sonecas mais estabelecida. Geralmente, eles são capazes de dormir por períodos mais longos durante a noite, o que proporciona um descanso mais tranquilo para os pais.
Além disso, é nessa fase que muitos bebês começam a fazer a transição para o sono sem a ajuda de um objeto de transição, como uma chupeta ou um cobertorzinho. Isso faz com que eles se tornem mais independentes na hora de dormir e acordar durante a noite.
Como melhorar o sono do bebê de 9 a 12 meses
Existem algumas dicas que podem ajudar a melhorar o sono do bebê nessa fase:
- Estabeleça uma rotina de sono regular, com horários fixos para as sonecas e para dormir à noite;
- Crie um ambiente tranquilo e propício para o sono, com luzes suaves, temperatura adequada e sons relaxantes;
- Evite estimulações excessivas perto da hora de dormir, como brincadeiras agitadas ou uso de dispositivos eletrônicos;
- Estimule a independência do bebê na hora de dormir e durante a noite, permitindo que ele se acalme sozinho quando acordar;
- Esteja atento aos sinais de sono do bebê, como bocejos, olhos esfregando e irritabilidade, e coloque-o para dormir antes que ele fique muito cansado.
Lembrando que cada bebê é único e possui suas próprias necessidades de sono. Caso esteja enfrentando dificuldades com o sono do seu bebê, é recomendado buscar orientação de um especialista em sono infantil .
Para conhecer mais sobre o perfil do sono do bebê em cada fase e receber dicas de especialistas, acesse o Leda .
🤰 Andreia Rodrigues
Andreia Rodrigues é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!