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Perfil do sono do bebê em cada fase
Fase Recém-Nascido
A fase do recém-nascido é um desafio para os pais, pois o sono ainda não está regulado. O bebê acorda várias vezes durante a noite para mamar e trocar fraldas, e o sono é dividido em períodos curtos. É importante criar um ambiente tranquilo e confortável para que o bebê consiga descansar.
Fase Bebê de 1 a 3 meses
Nessa fase, o bebê começa a desenvolver uma rotina de sono. A quantidade de horas dormidas aumenta, mas ainda é comum acordar durante a noite. dicas para acalmar o bebê antes de dormir: estabelecer uma rotina de atividades relaxantes antes de deitar, como um banho morno ou uma massagem suave.
Fase Bebê de 4 a 6 meses
O bebê nessa fase já dorme por períodos mais longos durante a noite. A soneca durante o dia também começa a ficar mais definida. Dicas para acalmar o bebê antes de dormir: estabelecer uma rotina de sono, com horário fixo para deitar e acordar, e criar um ambiente calmo e escuro para dormir.
Fase Bebê de 7 a 12 meses
Nessa fase, o bebê já deve dormir a noite toda, com poucos despertares durante a madrugada. As sonecas durante o dia também são mais frequentes. Dicas para acalmar o bebê antes de dormir: manter uma rotina de sono consistente, evitar estímulos intensos antes de dormir e usar técnicas de relaxamento, como música suave ou um brinquedo de transição.
Fase Bebê acima de 1 ano
Depois de 1 ano, o bebê já dorme como uma criança maior. A rotina de sono é essencial para garantir uma boa noite de sono. Dicas para acalmar o bebê antes de dormir: estabelecer uma rotina de atividades relaxantes antes de deitar, como ler um livro ou contar histórias, e criar um ambiente aconchegante para dormir.
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🤰 Fernanda V. S. Alves
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