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Perfil do sono do bebê em cada fase
Fase 1: Recém-nascido
No início da vida, o sono dos bebês é muito irregular, com ciclos curtos de sono e despertares frequentes. Eles tendem a dormir aproximadamente 16 a 20 horas por dia, em intervalos de 2 a 4 horas. Nessa fase, é comum que os bebês acordem várias vezes durante a noite para mamar ou serem trocados. É importante entender que essa é uma fase de adaptação tanto para o bebê quanto para os pais, e que o sono do bebê ainda não segue padrões estabelecidos.
Fase 2: 3 a 6 meses
A partir dos 3 meses de idade, os bebês começam a desenvolver padrões de sono mais consistentes. Eles passam a dormir menos durante o dia e mais durante a noite, com períodos de sono mais longos. No entanto, é comum que eles ainda acordem uma ou duas vezes durante a noite para mamar. Nessa fase, é importante criar uma rotina de sono , estabelecer horários regulares para dormir e acordar, e oferecer um ambiente tranquilo e confortável para o bebê dormir.
Fase 3: 6 a 9 meses
Entre os 6 e 9 meses de idade, os bebês geralmente já dormem a noite toda, sem acordar para mamar. Eles tendem a dormir de 10 a 12 horas por noite, com sonecas durante o dia. Nessa fase, é importante continuar com a rotina de sono estabelecida anteriormente, oferecer um ambiente adequado para o sono e atender às necessidades do bebê, como alimentação e troca de fraldas antes de dormir.
Fase 4: 9 meses em diante
A partir dos 9 meses de idade, é comum que os bebês já durmam a noite toda, sem acordar. Eles podem dormir de 11 a 14 horas por noite, com duas sonecas durante o dia. Nessa fase, é importante continuar com a rotina de sono , garantir que o bebê tenha um ambiente tranquilo para dormir e oferecer estímulos adequados durante o dia para que ele chegue à noite com sono. É importante lembrar que cada bebê é único e pode apresentar variações no perfil do sono. Caso você esteja enfrentando dificuldades com o sono do seu bebê, é recomendado buscar orientação de um especialista em sono infantil.
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🤰 Camila Souza
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