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Perfil do sono do bebê em cada fase
Fase recém-nascido
A fase recém-nascido é caracterizada pelo sono profundo e frequente dos bebês. Durante esse período, eles costumam dormir em média de 16 a 20 horas por dia, divididas em pequenos cochilos ao longo do dia e da noite . É importante respeitar o ritmo de sono do bebê e permitir que ele durma sempre que sentir necessidade.
Fase de 3 a 6 meses
Na fase de 3 a 6 meses, o sono dos bebês começa a se organizar melhor. Eles passam a ter períodos de sono mais longos durante a noite , alternados com cochilos ao longo do dia. Nesse período, é importante estabelecer uma rotina de sono, com horários regulares para deitar e acordar, além de criar um ambiente propício para o sono, com o quarto escuro e tranquilo.
Fase de 6 meses a 1 ano
A partir dos 6 meses, muitos bebês começam a dormir a noite toda, sem precisar acordar para mamar. Porém, é comum que eles tenham algumas regressões de sono nessa fase, devido ao desenvolvimento e à introdução dos alimentos sólidos. É importante manter a rotina de sono e oferecer um ambiente aconchegante para ajudar o bebê a pegar no sono e dormir melhor.
Fase de 1 a 3 anos
Na fase de 1 a 3 anos, o sono dos bebês se torna mais regular e eles passam a dormir em torno de 12 horas por noite , com apenas uma ou duas sonecas ao longo do dia. É importante criar uma rotina de sono consistente, com horários fixos para deitar e acordar, além de manter um ambiente tranquilo e confortável para ajudar o bebê a relaxar e dormir bem.
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🤰 Caroline Oliveira
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