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Perfil do sono do bebê em cada fase
Introdução
O sono do bebê é assunto que gera muitas dúvidas e preocupações entre os pais. Saber identificar os sinais de sono e entender as características do sono em cada fase é fundamental para ajudar o bebê a ter uma boa qualidade de sono e para garantir o bem-estar da família como um todo.
Recém-nascido
No período de recém-nascido, os bebês costumam dormir a maior parte do tempo, em média de 14 a 17 horas por dia. No entanto, eles têm dificuldade em estabelecer um ritmo de sono regular e costumam acordar várias vezes durante a noite.
Os sinais de sono do bebê recém-nascido incluem esfregar os olhinhos, bocejar, ficar irritado ou agitado. É importante identificar esses sinais e colocar o bebê para dormir antes que ele fique totalmente exausto.
Bebê de 2 a 4 meses
A partir dos 2 meses de idade, os bebês começam a ter períodos de sono mais longos e a dormir por períodos mais consistentes durante a noite. Nessa fase , é importante estabelecer uma rotina de sono, com horários mais regulares para colocar o bebê para dormir.
Os sinais de sono do bebê de 2 a 4 meses incluem esfregar os olhos, bocejar, ficar irritado ou agitado, além de movimentos lentos ou desajeitados.
Bebê de 4 a 6 meses
Com o crescimento, a quantidade de horas de sono do bebê vai diminuindo e ele passa a dormir menos durante o dia. Os cochilos vão ficando mais curtos e o bebê começa a ter períodos de sono mais longos durante a noite.
Os sinais de sono do bebê de 4 a 6 meses incluem esfregar os olhos, bocejar, ficar irritado ou agitado, além de mexer as perninhas ou fazer movimentos involuntários com os braços.
Bebê de 6 a 12 meses
Nessa fase , os cochilos durante o dia podem se restringir a apenas um período, geralmente após o almoço. Já durante a noite, o bebê deve dormir de 10 a 12 horas.
Os sinais de sono do bebê de 6 a 12 meses incluem esfregar os olhos, bocejar, ficar irritado ou agitado, além de mexer as perninhas ou rolar na cama.
Conclusão
Observar e entender os sinais de sono do bebê durante o dia é fundamental para garantir que ele esteja descansado e tenha um sono tranquilo. A plataforma Leda oferece trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em maternidade que podem ajudar você nessa jornada de compreensão do sono do seu bebê. Clique aqui para conhecer a plataforma.
🤰 Cristiane Oliveira
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