Perfil do sono do bebê em cada fase

O sono dos bebês é um assunto que preocupa muito os pais, principalmente os de primeira viagem. Saber como é o perfil do sono do bebê em cada fase de desenvolvimento é fundamental para entender suas necessidades e promover uma rotina de sono adequada.

Fase 0 a 3 meses

Nos primeiros meses de vida, os bebês passam a maior parte do tempo dormindo, chegando a dormir de 15 a 18 horas por dia. Nessa fase, eles ainda não têm um padrão de sono bem estabelecido e são mais propensos a acordar diversas vezes durante a noite.

É importante criar um ambiente calmo e tranquilo no quarto do bebê , com temperatura adequada, pouca luminosidade e sem barulhos. Também é indicado estabelecer uma rotina de sono, com horários regulares para colocar o bebê para dormir.

Deve-se evitar fazê-lo dormir durante as mamadas noturnas, para que ele aprenda a diferenciar a noite do dia. Além disso, é importante não criar o hábito de balançar o bebê para que ele durma.

Fase 3 a 6 meses

A partir dos 3 meses, o bebê passa a ter um padrão de sono mais definido, com períodos de sono mais longos durante a noite. Ele ainda acorda algumas vezes, mas consegue dormir por mais tempo sem precisar de mamadas.

Para ajudar o bebê a dormir melhor nessa fase, é importante estabelecer um ritual do sono. Isso pode incluir um banho morno, uma massagem relaxante ou uma música suave antes de colocá-lo para dormir. Criar uma rotina de horários também é fundamental.

Fase 6 a 12 meses

A partir dos 6 meses, muitos bebês já conseguem dormir a noite toda, sem acordar para mamar. No entanto, alguns ainda podem ter despertares noturnos ocasionais ou acordar muito cedo.

Nessa fase, é importante criar um ambiente tranquilo e confortável no quarto do bebê, com uma rotina de sono bem estabelecida. Também é fundamental respeitar os horários de sonecas durante o dia, para evitar que o bebê fique muito cansado e tenha dificuldade para dormir à noite.

Fase 12 meses em diante

Após o primeiro ano de vida, a maioria dos bebês já consegue dormir a noite toda, sem despertares. No entanto, cada criança é única e pode ter suas próprias necessidades de sono.

Nessa fase, é importante continuar mantendo uma rotina de sono consistente, com horários regulares para colocar o bebê para dormir e despertar. Também é fundamental criar um ambiente aconchegante no quarto do bebê, com pouca luminosidade e sem barulhos.

Se o seu bebê está tendo dificuldades para dormir ou se você está preocupada com o perfil do sono dele, consulte um especialista em sono infantil. Ele poderá avaliar a situação e dar orientações específicas para o seu caso.

No Leda, você encontra trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade , incluindo temas como o ritual do sono do bebê. Aproveite para conhecer a plataforma e aprender mais sobre como ajudar seu bebê a ter uma rotina de sono saudável e repousante.

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Perfil do sono do bebê em cada fase