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Perfil do sono do bebê em cada fase
Fase recém-nascido
Ao nascer, os bebês têm um perfil de sono bastante peculiar. Eles passam a maior parte do tempo dormindo, cerca de 16 a 20 horas por dia, em períodos de sono curtos e frequentes. Isso ocorre porque ainda estão se adaptando ao mundo externo e ao ciclo claro-escuro.
Fase do primeiro trimestre
No primeiro trimestre de vida, os bebês começam a estabelecer uma rotina de sono mais consolidada. Suas sonecas diurnas tendem a se encaixar em um padrão mais regular, e eles começam a apresentar períodos de sono mais longos durante a noite.
Fase do segundo trimestre
No segundo trimestre , os bebês passam por uma mudança significativa em seu perfil de sono. Eles começam a dormir por períodos mais longos durante a noite, podendo chegar a 6 a 8 horas consecutivas. Além disso, suas sonecas diurnas podem se tornar mais previsíveis e regulares.
Fase do terceiro trimestre
No terceiro trimestre, os bebês geralmente adquirem uma rotina de sono mais estável. Eles tendem a dormir por intervalos mais longos durante a noite, com algumas acordadas eventuais. Suas sonecas diurnas também ficam mais espaçadas e regulares.
Fase de transição para a criança pequena
A partir dos 12 meses, os bebês estão se transformando em crianças pequenas, e seu sono passa por mais mudanças. Eles costumam diminuir a quantidade de cochilos diurnos e têm um sono mais contínuo durante a noite. No entanto, cada criança é única e pode apresentar seu próprio ritmo de adaptação ao sono de criança pequena.
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🤰 Leticia Oliveira
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