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Planejamento familiar: tudo o que você precisa saber sobre o método sintotérmico
Planejamento familiar: tudo o que você precisa saber sobre o método sintotérmico
O planejamento familiar é uma decisão importante para muitos casais. Existem diferentes métodos contraceptivos disponíveis, mas um dos mais eficazes e naturais é o método sintotérmico.
O método sintotérmico combina a observação de sinais e sintomas naturais do corpo da mulher para identificar os dias férteis do ciclo menstrual. É uma opção segura e eficiente para mulheres que desejam evitar a gravidez ou para aquelas que estão tentando engravidar.
Como funciona o método sintotérmico?
O método sintotérmico é baseado em dois sinais principais: a temperatura basal e as mudanças no muco cervical. A temperatura basal é a temperatura do corpo em repouso, medida assim que a mulher acorda. Durante o ciclo menstrual, a temperatura basal varia ligeiramente. Antes da ovulação, a temperatura geralmente é mais baixa e, após a ovulação, aumenta um pouco.
Além da temperatura basal, o muco cervical também passa por alterações ao longo do ciclo menstrual. Antes da ovulação, há um aumento na produção de muco cervical, que se torna mais claro, elástico e “escorregadio”. Isso indica os dias férteis, facilitando a entrada dos espermatozoides no útero.
Para utilizar o método sintotérmico, é necessário acompanhar diariamente a temperatura basal e a aparência e textura do muco cervical. Existem aplicativos e tabelas disponíveis que ajudam a registrar e interpretar os dados coletados.
Vantagens do método sintotérmico
Uma das principais vantagens do método sintotérmico é a ausência de efeitos colaterais. Diferentemente de muitos métodos contraceptivos hormonais, como pílulas e implantes, o método sintotérmico não interfere nos processos naturais do corpo.
O método sintotérmico também pode ser utilizado para auxiliar na concepção. Ao identificar os dias férteis, o casal pode direcionar suas tentativas de gravidez para aumentar as chances de sucesso.
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