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Planejando a transição do trabalho para a maternidade
Planejando a transição do trabalho para a maternidade
Quando nos tornamos mães, uma das grandes questões que enfrentamos é a volta ao trabalho. Afinal, como conciliar a carreira, a rotina profissional e as demandas da maternidade ? Planejar a transição do trabalho para a maternidade é essencial para que esse momento seja vivido de forma tranquila e organizada.
A seguir, vamos abordar algumas dicas e orientações para ajudar as mães nessa fase de transição:
1. Converse com seu empregador
Antes de tomar qualquer decisão, é importante conversar com seu empregador e explicar sua situação. Converse sobre a possibilidade de reduzir a carga horária, ter horários flexíveis ou até mesmo trabalhar remotamente. Muitas empresas hoje em dia estão abertas a negociações em relação à maternidade.
2. Analise suas finanças
Faça um levantamento das suas finanças e analise se é possível reduzir seus gastos ou cortar despesas desnecessárias. É importante estar preparada para enfrentar uma possível redução de renda durante a licença maternidade e os primeiros meses após o retorno ao trabalho.
3. Organize a logística
Planeje a logística do retorno ao trabalho, como os horários de trabalho, a creche ou escolinha para deixar o bebê, transporte, entre outros. Ter tudo planejado com antecedência ajuda a reduzir o estresse e a facilitar a adaptação nessa nova rotina.
4. Cuide de você mesma
Além de cuidar do bebê e do trabalho, também é importante cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos e fazer atividades que lhe dão prazer. Lembre-se que uma mãe feliz e saudável é fundamental para o bem-estar de toda a família .
Essas são apenas algumas dicas para ajudar na transição do trabalho para a maternidade. Cada mulher tem sua própria realidade e necessidades, por isso é importante adaptar essas orientações de acordo com a sua situação pessoal.
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🤰 Juliana S.
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