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Prevenção de acidentes domésticos: cuidados com idosos
Prevenção de acidentes domésticos com idosos
A segurança e o bem-estar dos idosos são aspectos muito importantes na rotina de cuidados e atenção que eles necessitam. Em casa, as quedas e acidentes domésticos podem ser bastante frequentes, principalmente, se não tomarmos medidas preventivas.
1. Adaptar o ambiente
A primeira medida que devemos tomar é adaptar o ambiente doméstico do idoso, tornando-o mais seguro e acessível. Algumas dicas são:
- Instalar barras de apoio no banheiro, próximo ao vaso sanitário e no box do chuveiro;
- Garantir que pisos e tapetes estejam bem fixados e sem desníveis;
- Utilizar antiderrapantes nos pisos de áreas molhadas;
- Manter os móveis organizados e livres de objetos que possam causar tropeços;
- Colocar corrimões nas escadas e manter a iluminação adequada;
- Evitar móveis com quinas e objetos pontiagudos.
2. Evitar riscos de quedas
Além das adaptações, é importante seguir algumas medidas para evitar riscos de quedas, como:
- Estimular a prática regular de atividades físicas, para manter a força muscular e o equilíbrio;
- Utilizar calçados adequados, com solado antiderrapante;
- Manter corredores e áreas de circulação desobstruídas;
- Evitar escadas e degraus sempre que possível;
- Utilizar cadeiras e sofás adequados, com altura e estabilidade adequadas;
- Tomar cuidado ao levantar-se de uma posição deitada ou sentada.
3. Garantir iluminação adequada
A falta de iluminação adequada é um fator que contribui para acidentes domésticos. Por isso, deve-se:
- Manter os ambientes bem iluminados durante a noite;
- Instalar interruptores que possam ser facilmente acessados pelo idoso, próximo às camas e às saídas dos cômodos;
- Utilizar luzes de presença nos corredores e banheiros, evitando que o idoso precise acender luzes muito fortes durante a noite.
4. Cuidado com produtos de limpeza e medicamentos
Produtos de limpeza e medicamentos podem ser fonte de perigo para os idosos. É importante:
- Armazenar esses produtos em locais seguros e de difícil acesso;
- Manter medicamentos sempre organizados e identificados corretamente, evitando confusão e problemas com a dosagem;
- Não deixar produtos de limpeza ao alcance do idoso, principalmente os mais tóxicos;
- Evitar o uso de substâncias químicas fortes na limpeza, que possam causar alergias ou intoxicações.
5. Manter a casa em ordem
Um ambiente organizado e limpo contribui para a segurança do idoso. É importante:
- Evitar acúmulo de objetos e mobília em excesso;
- Manter fios e cabos de aparelhos eletrônicos organizados e, se possível, fixos na parede;
- Tomar cuidado ao manusear objetos cortantes, como facas e tesouras;
- Limpar e secar qualquer derramamento de líquido para evitar quedas;
- Sinalizar degraus e desníveis com fitas antiderrapantes ou cores contrastantes.
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🤰 Carolina Almeida
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