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Prevenção de problemas de visão na maternidade
A maternidade é um período repleto de mudanças e descobertas, em que a saúde da mãe deve receber atenção especial. Além dos cuidados com a alimentação, exercícios e a saúde mental, é essencial também cuidar da saúde visual.
Problemas de visão mais comuns na maternidade
Durante a gestação e o período de amamentação, as mulheres estão mais suscetíveis a alterações oculares. Alguns dos problemas de visão mais comuns nessa fase são:
- Olho seco: o aumento dos hormônios pode causar a diminuição da produção de lágrimas, levando ao ressecamento ocular.
- Presbiopia: a pressão acomodada na barriga durante a gravidez pode alterar a curvatura da córnea, tornando a visão de perto menos nítida.
- Retinopatia diabética: caso a mãe seja diabética, é importante fazer acompanhamento oftalmológico durante a gestação, pois a doença pode afetar a retina e prejudicar a visão.
- Edema na córnea: o aumento de líquidos no organismo pode causar inchaço na córnea e distorção da visão.
Prevenção de problemas de visão na maternidade
Para prevenir e minimizar os problemas de visão durante a maternidade, é fundamental adotar alguns cuidados. Confira:
- Faça consultas oftalmológicas regulares: realizar exames oftalmológicos regularmente é essencial para identificar precocemente qualquer alteração na visão.
- Utilize óculos de sol com proteção UV: proteger os olhos da exposição excessiva aos raios ultravioleta é importante para prevenir doenças oculares.
- Mantenha uma alimentação saudável: consumir alimentos ricos em vitaminas A, C e E, ômega-3, zinco e luteína pode contribuir para a saúde dos olhos.
- Hidrate os olhos: utilizar colírios lubrificantes, conforme orientação médica, ajuda a combater o ressecamento ocular.
- Evite o uso excessivo de telas: passar muito tempo em frente a computadores, smartphones e televisões pode causar fadiga ocular e ressecamento dos olhos.
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🤰 Larissa Santos Fonseca
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