Prevenção de trombose: cuidados indispensáveis para a saúde materna

A maternidade é um momento de alegria e emoção, mas também de muitas mudanças no corpo e na rotina das mulheres. Durante a gestação e no pós-parto , é importante ficar atenta a diversos cuidados com a saúde, entre eles a prevenção de trombose.

A trombose ocorre quando um coágulo de sangue se forma em uma veia profunda do corpo, geralmente nas pernas. Durante a gravidez e até um mês após o parto, as mulheres têm um risco maior de desenvolver a trombose, devido a alterações hormonais e a maior estase venosa (diminuição do fluxo sanguíneo).

Cuidados durante a gestação

Durante a gestação, algumas medidas podem ser adotadas para prevenir a trombose:

Movimente-se regularmente: fazer exercícios físicos de baixo impacto, como caminhadas, ajuda a prevenir a trombose e também melhora a circulação;
Use meias de compressão: as meias de compressão ajudam a melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de trombose;
Hidrate-se: beber bastante água ajuda a manter uma boa circulação sanguínea;
Evite o uso de roupas apertadas: roupas muito justas podem dificultar o fluxo sanguíneo e aumentar o risco de trombose;
Converse com o seu médico: é importante informar o seu médico sobre qualquer histórico de trombose na família ou qualquer sintoma relacionado.

Cuidados no pós-parto

No pós-parto , os cuidados com a prevenção de trombose não podem ser deixados de lado. Além das medidas adotadas durante a gestação, é importante também tomar alguns cuidados extras, como:

Movimente-se: assim que possível, comece a se movimentar. Caminhar e fazer exercícios leves ajudam a evitar a trombose e também a acelerar a recuperação pós-parto ;
Use meias de compressão: continue utilizando as meias de compressão durante o pós-parto, seguindo as recomendações médicas;
Amamente: a amamentação ajuda no retorno venoso, favorecendo o fluxo sanguíneo adequado;
Evite ficar muito tempo na mesma posição: se estiver amamentando ou sentada, tente se movimentar frequentemente para facilitar a circulação sanguínea;
Cuide da alimentação: uma dieta balanceada e rica em alimentos saudáveis pode ajudar a prevenir a trombose;
Esteja atenta aos sinais: fique atenta a sintomas como dor nas pernas, inchaço ou vermelhidão. Caso ocorra alguma dessas manifestações, procure ajuda médica imediatamente.

A prevenção de trombose na maternidade é essencial para garantir a saúde da mãe e do bebê. Portanto, fique atenta aos cuidados necessários e sempre converse com o seu médico para tirar qualquer dúvida.

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