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Prevenção e Controle de Transtornos Alimentares: Cuidados com a Saúde
A maternidade é um momento de muitas transformações na vida de uma mulher, e cuidar da saúde é fundamental para garantir o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê. Um dos aspectos importantes nesse contexto é a prevenção e controle de transtornos alimentares, que podem afetar a saúde física e emocional das mães.
Prevenção de transtornos alimentares
Os transtornos alimentares, como a anorexia e a bulimia, são doenças psiquiátricas graves que envolvem uma preocupação excessiva com o peso e a imagem corporal. Durante a maternidade , é importante que as mães estejam atentas a sinais de comportamento alimentar desordenado e busquem ajuda profissional caso tenham alguma preocupação.
Uma das formas de prevenir os transtornos alimentares é adotar uma alimentação equilibrada durante a gravidez e o período pós-parto. É importante ter uma dieta variada e rica em nutrientes, garantindo o consumo adequado de proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais.
Além disso, é necessário evitar restrições alimentares extremas ou dietas da moda, que podem causar deficiências nutricionais e contribuir para o desenvolvimento de transtornos alimentares. O ideal é buscar orientação de um nutricionista especializado em gestação e lactação.
Controle dos transtornos alimentares
Caso a mãe já tenha um histórico de transtorno alimentar, é importante que ela converse com sua equipe de saúde e receba um acompanhamento especial durante a gravidez e o pós-parto. O suporte psicológico e nutricional pode ajudar a evitar recaídas e manter a saúde física e emocional da mãe e do bebê.
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🤰 Renata C. Silva
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