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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
Lidando com a culpa ao voltar ao trabalho após a licença maternidade
Para muitas mães, a volta ao trabalho após o período da licença maternidade pode ser um momento de grande ansiedade e sentimentos mistos. Afinal, deixar o bebê para retornar ao trabalho pode gerar uma sensação de culpa e preocupação.
No entanto, é importante lembrar que a licença maternidade tem um tempo determinado e, em algum momento, a mãe precisará retornar às suas atividades profissionais. Além disso, também é importante ressaltar que trabalhar e se dedicar à carreira não significa que a mulher é menos mãe ou que não se preocupa com seu filho .
Planejando a volta ao trabalho
Uma das formas de lidar com a culpa é planejar a volta ao trabalho de forma cuidadosa. É importante conversar com a empresa e verificar opções de horários flexíveis, trabalho remoto ou mesmo um período de adaptação gradual. Com um planejamento adequado, é possível conciliar as demandas profissionais e familiares, diminuindo assim a sensação de culpa.
Também é importante aproveitar o período da licença maternidade para se preparar para a volta ao trabalho. É importante buscar apoio e informações sobre creches, escolinhas ou pessoas de confiança que possam cuidar do bebê enquanto a mãe estiver trabalhando. Ter essa rede de apoio é fundamental para garantir a tranquilidade da mãe e do bebê.
Encontrando o equilíbrio
Ao voltar ao trabalho, é normal que a mãe sinta falta do bebê e se preocupe com seu bem-estar. Porém, é importante procurar encontrar um equilíbrio entre as duas esferas da vida. É fundamental que a mãe se dê permissão para cuidar de si mesma, dedicar-se à carreira e encontrar momentos de lazer e descanso.
Buscar atividades de relaxamento, praticar exercícios físicos e fazer pausas ao longo do dia são algumas das estratégias que podem ajudar a lidar com a culpa e encontrar esse equilíbrio na vida pós-licença maternidade. Além disso, é importante lembrar que a qualidade do tempo que a mãe passa com o bebê é mais importante do que a quantidade. Aproveitar os momentos juntos e criar vínculos afetivos é essencial para o desenvolvimento saudável da criança .
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode gerar sentimentos de culpa, mas é importante lembrar que ser mãe também é ser uma mulher que deseja ter realização profissional. Com planejamento, apoio e equilíbrio, é possível conciliar as demandas familiares e profissionais e desfrutar da maternidade de maneira plena.
🤰 Isadora Martins
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