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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
A licença maternidade é um período especial para mães e bebês, onde é possível estreitar os laços e se dedicar integralmente aos cuidados com o recém-nascido. No entanto, chega um momento em que é necessário retornar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade.
Muitas mães se questionam sobre o momento ideal para voltar ao trabalho após a licença maternidade. Não existe uma resposta única para essa questão, pois cada família possui suas próprias necessidades e circunstâncias. Cada mãe deve se sentir confortável e preparada para retomar sua rotina profissional.
Algumas mães escolhem voltar ao trabalho logo após o término da licença maternidade, enquanto outras preferem esperar um pouco mais, para garantir que o bebê esteja mais independente e adaptado a rotina da família. É importante considerar também a disponibilidade de apoio, como avós e cuidadores, para auxiliar nos cuidados com o bebê .
Cuidados com o sono do bebê após a licença maternidade
Um dos aspectos que merece atenção ao retornar ao trabalho é o sono do bebê. Durante a licença maternidade, é comum que a mãe se dedique integralmente aos cuidados com o sono do bebê, o que inclui amamentação durante a noite, troca de fraldas e conforto em geral.
Ao voltar ao trabalho , é importante criar uma rotina de sono saudável para o bebê, garantindo que ele possa descansar adequadamente, mesmo enquanto a mãe não está presente. Algumas dicas que podem ajudar nessa transição são:
- Estabelecer horários fixos para dormir e acordar;
- Criar um ambiente tranquilo e propício para o sono;
- Utilizar técnicas de relaxamento, como massagens e banhos mornos;
- Garantir que o bebê esteja confortável e bem alimentado antes de dormir;
- Evitar estimulantes, como telas e brincadeiras agitadas, próximos ao horário de dormir;
Além disso, é importante lembrar que cada bebê é único e pode ter suas próprias necessidades de sono. É fundamental observar as reações do bebê e buscar adequar a rotina de sono de acordo com suas necessidades individuais.
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🤰 Raquel Moura
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