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Receitas com Aveia e Pera para Bebês e Crianças
Receitas com Aveia e Pera para Bebês e Crianças
A aveia e a pera são ótimos alimentos para introduzir na alimentação dos bebês e crianças, pois são nutritivos e trazem diversos benefícios à saúde. Além disso, são versáteis e podem ser utilizados em diferentes preparações.
1. Mingau de Aveia e Pera
Um mingau de aveia e pera é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche das crianças. Para prepará-lo, basta cozinhar a aveia em flocos com água e amassar a pera previamente cozida. Em seguida, misture os ingredientes e sirva quente ou frio.
2. Papinha de Aveia e Pera
A papinha de aveia e pera é uma opção saudável e fácil de preparar. Cozinhe a aveia em flocos até que fique bem macia, escorra e reserve. Em seguida, amasse uma pera previamente cozida e misture com a aveia. Sirva em temperatura ambiente ou levemente aquecida.
3. Panquecas de Aveia e Pera
As panquecas de aveia e pera são uma opção prática e saborosa para o café da manhã ou lanche das crianças. Basta bater no liquidificador a aveia em flocos, a pera picada, ovos e leite. Em seguida, faça as panquecas em uma frigideira antiaderente e sirva acompanhadas de mel ou frutas.
4. Smoothie de Aveia e Pera
Um smoothie de aveia e pera é uma opção refrescante e nutritiva para as crianças. Basta bater no liquidificador a aveia em flocos, a pera picada, leite ou iogurte e gelo. Sirva em um copo decorado com um canudo colorido.
Essas são apenas algumas ideias de receitas com aveia e pera para bebês e crianças. O importante é adaptar as preparações às preferências e restrições alimentares de cada criança . Lembre-se de sempre consultar o pediatra antes de introduzir novos alimentos na dieta dos pequenos.
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🤰 Rubia Costa Pereira
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