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Receitas de papinhas nutritivas para bebês de 15 meses
Introduzir alimentos sólidos na alimentação do bebê é um marco importante no seu desenvolvimento. Com 15 meses, ele já pode experimentar uma variedade maior de texturas e sabores, incluindo papinhas mais consistentes.
Receita de papinha de legumes com carne
Ingredientes:
- 1 batata média
- 1/2 cenoura
- 1/4 abobrinha
- 50g de carne moída
- 1 colher de sopa de azeite
Modo de preparo :
- Pique os legumes em cubos pequenos.
- Refogue a carne moída com o azeite até ficar bem cozida.
- Adicione os legumes e cubra com água.
- Deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 15 minutos.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
Essa papinha é rica em vitaminas e minerais essenciais para o crescimento saudável do bebê. A carne é uma ótima fonte de proteína, enquanto os legumes garantem um aporte de nutrientes importantes.
Receita de papinha de frutas
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 maçã
- 1 pera
- Suco de meio limão
Modo de preparo :
- Descasque as frutas e corte-as em pedaços pequenos.
- Esprema o suco de limão sobre as frutas para evitar a oxidação.
- Bata as frutas no liquidificador até obter uma textura homogênea.
Essa papinha é uma opção saudável e fácil de preparar. As frutas são fontes de vitaminas e fibras, além de possuírem um sabor doce que agrada ao paladar dos pequenos.
Lembre-se sempre de oferecer as papinhas em temperatura amena, para evitar queimaduras na boca do bebê. Além disso, fique atenta a possíveis alergias ou intolerâncias alimentares, introduzindo os alimentos gradualmente e observando as reações do seu filho .
Para mais receitas e informações sobre alimentação saudável para bebês, conheça o Leda! A plataforma conta com uma série de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade .
Não deixe de cuidar da alimentação do seu bebê desde cedo. Ofereça papinhas nutritivas, preparadas em casa, e incentive hábitos alimentares saudáveis desde cedo. O Leda pode te ajudar nessa jornada!
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🤰 Luana Santos
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