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Receitas de papinhas nutritivas para bebês sem glúten
Introdução
A introdução alimentar é um momento muito importante para o desenvolvimento do bebê. Nessa fase, é essencial oferecer opções nutritivas e saudáveis para garantir um crescimento adequado.
Papinhas sem glúten
Muitos pais optam por oferecer uma alimentação livre de glúten aos seus filhos, seja por questões de saúde ou preferência pessoal. O glúten é uma proteína encontrada em cereais como trigo, cevada e centeio, e pode causar desconfortos e reações alérgicas em algumas pessoas.
Pensando nisso, separamos algumas receitas de papinhas sem glúten que são nutritivas e saborosas.
Purê de abóbora e batata doce
Ingredientes:
- 1 xícara de abóbora
- 1 xícara de batata doce
- Água filtrada
Modo de preparo:
- Cozinhe a abóbora e a batata doce em água filtrada até que fiquem bem macias.
- Retire do fogo e amasse com um garfo ou processe no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
- Deixe esfriar e sirva ao bebê.
Essa papinha é rica em vitaminas A e C, além de oferecer fibras e carboidratos saudáveis para a alimentação do bebê.
Papinha de frango com legumes
Ingredientes:
- 1 filé de frango
- 1 batata média
- 1 cenoura pequena
- 1 abobrinha pequena
- Água filtrada
Modo de preparo:
- Cozinhe o frango em água filtrada até que esteja bem macio.
- Em outra panela, cozinhe a batata, a cenoura e a abobrinha em água filtrada até que fiquem macias.
- Retire o frango da panela, desfie e reserve.
- Amasse os legumes cozidos com um garfo ou processe no liquidificador.
- Junte o frango desfiado aos legumes e misture bem.
- Deixe esfriar e sirva ao bebê.
Essa papinha é uma ótima opção para garantir a ingestão de proteínas e legumes na alimentação do bebê.
Conclusão
As papinhas sem glúten são opções saudáveis e nutritivas para o desenvolvimento do bebê. Experimente as receitas e ofereça ao seu pequeno uma alimentação equilibrada desde cedo. Acesse o Leda e confira mais opções de receitas sem glúten para o seu bebê!
🤰 Andreia Menezes
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