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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
As papinhas são uma ótima maneira de introduzir alimentos sólidos na alimentação do bebê. Além de serem nutritivas, elas também são práticas e fáceis de preparar. Neste artigo, vamos compartilhar algumas receitas de papinhas que vão garantir uma dieta saudável para o seu pequeno.
Papinha de legumes
Essa é uma receita clássica e muito nutritiva. Você vai precisar de:
- 1 batata pequena
- 1 cenoura pequena
- 1 abobrinha pequena
- 1 chuchu
- 1/2 cebola
- 1 dente de alho
Modo de preparo:
1. Descasque e corte todos os legumes em cubos.
2. Em uma panela com água fervente, cozinhe os legumes até ficarem macios.
3. Escorra e bata tudo no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
4. Sirva em uma tigela e deixe esfriar antes de oferecer ao bebê.
Papinha de frango
Essa receita leva proteína e é uma ótima fonte de ferro. Você vai precisar de:
- 1 peito de frango
- 1 batata-doce pequena
- 1 cenoura pequena
- 1/2 cebola
- 1 dente de alho
Modo de preparo:
1. Em uma panela com água fervente, cozinhe o frango até ficar macio.
2. Descasque e corte a batata-doce e a cenoura em cubos.
3. Em outra panela, cozinhe a batata-doce, a cenoura, a cebola e o alho até ficarem macios.
4. Escorra e bata tudo no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
5. Desfie o frango e adicione à papinha.
6. Sirva em uma tigela e deixe esfriar antes de oferecer ao bebê.
Essas são apenas algumas opções de papinhas nutritivas para o seu bebê. No Leda, você encontra diversas outras receitas e dicas para tornar a alimentação do seu filho mais saudável e gostosa. Conheça agora mesmo!
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🤰 Andréia Costa
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