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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Receitas de papinhas nutritivas para bebês
As papinhas são uma ótima opção para introduzir os alimentos sólidos na dieta dos bebês . Além de serem fáceis de fazer, elas garantem uma alimentação balanceada e rica em nutrientes essenciais para o desenvolvimento do seu filho .
Aqui estão algumas receitas de papinhas nutritivas que você pode experimentar:
1. Papinha de legumes
Ingredientes:
- 1 batata
- 1 cenoura
- 1 abobrinha
- 1 pedaço pequeno de frango ou carne
- Água
Modo de preparo:
- Descasque e corte todos os ingredientes em pedaços pequenos.
- Em uma panela, adicione água suficiente para cobrir os ingredientes e deixe cozinhar até que fiquem macios.
- Retire do fogo e amasse os legumes .
- Se necessário, adicione um pouco de água até obter a consistência desejada.
- Sirva a papinha em temperatura ambiente.
2. Papinha de frutas
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 banana
- 1 pêra
Modo de preparo:
- Lave as frutas e corte-as em pedaços pequenos.
- Em uma panela, adicione água suficiente para cobrir as frutas e deixe cozinhar até que fiquem macias.
- Retire as frutas da água e amasse com um garfo.
- Sirva a papinha em temperatura ambiente ou gelada.
Essas são apenas algumas opções de papinhas nutritivas para o seu bebê. Você pode variar os ingredientes e combinações de acordo com o gosto e as necessidades do seu filho.
Lembre-se sempre de escolher ingredientes frescos e de qualidade, além de seguir as orientações do pediatra do seu filho. A introdução de alimentos sólidos na dieta deve ser feita de forma gradual e respeitando as preferências e restrições do bebê.
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🤰 Carolina N. Oliveira
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