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Receitas de Papinhas Nutritivas para Bebês
Introduzindo os alimentos sólidos
Quando o bebê completa cerca de seis meses de idade, é chegado o momento de introduzir alimentos sólidos em sua dieta. As papinhas são excelentes opções para oferecer nutrientes e sabores variados aos pequenos. Neste blog post, vamos compartilhar algumas receitas de papinhas nutritivas feitas com alimentos frescos para bebês.
Receita 1: Papinha de Abóbora
Ingredientes:
- 100g de abóbora
- 1 batata
- 1 cenoura
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Modo de preparo:
- Descasque e corte a abóbora, batata e cenoura em cubinhos.
- Cozinhe os legumes até ficarem macios.
- Em seguida, amasse os legumes cozidos.
- Acrescente o azeite de oliva e misture bem.
- Sirva a papinha morna.
Receita 2: Papinha de Banana
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de leite materno ou fórmula infantil
Modo de preparo:
- Amasse a banana até obter uma consistência cremosa.
- Adicione a aveia e o leite materno ou fórmula infantil.
- Misture bem todos os ingredientes.
- Sirva a papinha em temperatura ambiente.
Receita 3: Papinha de Espinafre
Ingredientes:
- 50g de espinafre
- 1 batata
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Modo de preparo:
- Lave bem as folhas de espinafre e corte em pedaços pequenos.
- Descasque e corte a batata em cubinhos.
- Refogue a cebola no azeite até ficar dourada.
- Acrescente os pedaços de espinafre e batata e refogue por mais alguns minutos.
- Adicione água até cobrir os ingredientes, tampe a panela e deixe cozinhar até que fiquem macios.
- Amasse tudo com um garfo ou mixer.
- Sirva a papinha morna.
Essas são apenas algumas sugestões de receitas de papinhas nutritivas para bebês. No Leda, você encontrará muitas outras opções deliciosas e saudáveis! Acesse agora mesmo e descubra como tornar a hora da refeição do seu bebê ainda mais especial.
🤰 Luana Santos
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