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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Receitas de papinhas nutritivas para bebês no café da manhã
Quando o bebê começa a introdução alimentar, é importante oferecer uma variedade de nutrientes, incluindo opções saudáveis para o café da manhã.
Aqui estão algumas receitas de papinhas que são nutritivas e saborosas para o seu bebê :
Papinha de frutas
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 pêra madura
- 1 maçã madura
Modo de preparo:
- Descasque as frutas e corte em pedaços pequenos.
- Cozinhe as frutas no vapor por 10 minutos ou até que estejam macias.
- Amasse as frutas com um garfo até obter uma consistência de purê.
- Deixe esfriar e sirva ao seu bebê .
Papinha de aveia com maçã
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 maçã pequena
- 200ml de leite materno ou fórmula
Modo de preparo:
- Descasque a maçã e corte em pedaços pequenos.
- Cozinhe a maçã e a aveia em água até ficarem macias.
- Retire a água e amasse bem os ingredientes.
- Aqueça o leite materno ou fórmula e misture bem.
- Deixe esfriar e sirva ao seu bebê .
Papinha de legumes com ovo
Ingredientes:
- 1 batata
- 1 cenoura
- 1 ovo
Modo de preparo:
- Descasque a batata e a cenoura e corte em pedaços pequenos.
- Cozinhe a batata, a cenoura e o ovo em água até ficarem macios.
- Retire a água e amasse os legumes e o ovo bem.
- Deixe esfriar e sirva ao seu bebê .
Essas receitas de papinhas são nutritivas e fáceis de preparar. Mantenha o hábito de oferecer uma variedade de alimentos e texturas ao seu bebê, sempre respeitando as recomendações do pediatra.
🤰 Luana Santos
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