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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Introdução
Uma das preocupações das mães é garantir uma alimentação saudável para seus bebês, principalmente durante a fase das papinhas. As papinhas são uma excelente forma de introduzir novos alimentos na dieta do bebê e garantir que ele esteja recebendo os nutrientes necessários para seu desenvolvimento.
Neste post, reunimos algumas receitas de papinhas nutritivas para bebês, que são fáceis de preparar e ricas em nutrientes essenciais . Confira!
Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Papinha de legumes
Ingredientes:
- 1 batata-doce;
- 1 abóbora;
- 1 cenoura;
- 1 chuchu;
- 1 mandioquinha;
- Água filtrada.
Modo de preparo:
- Lave, descasque e corte todos os legumes em pedaços;
- Em uma panela, coloque os legumes cortados e cubra com água filtrada;
- Cozinhe em fogo médio até que os legumes estejam macios;
- Retire do fogo, espere esfriar e bata no liquidificador até obter uma textura de purê;
- Se necessário, adicione um pouco mais de água filtrada para obter a consistência desejada;
- Sirva em um pratinho e ofereça ao bebê.
Papinha de frutas
Ingredientes:
- 1 banana-prata;
- 1 maçã;
- 1 manga;
- 1 pêra;
- Água filtrada.
Modo de preparo:
- Lave, descasque e corte as frutas em pedaços;
- Em um liquidificador, bata as frutas com um pouco de água filtrada;
- Bata até que as frutas estejam bem trituradas;
- Se necessário, adicione mais água filtrada;
- Sirva em uma tigelinha e ofereça ao bebê.
Papinha de proteína
Ingredientes:
- 1 batata;
- 1 peito de frango ou carne moída;
- 1 cenoura;
- 1 tomate;
- Água filtrada.
Modo de preparo:
- Lave, descasque e corte os legumes em pedaços;
- Em uma panela, coloque a batata, o frango ou carne, a cenoura e o tomate;
- Cubra com água filtrada e cozinhe em fogo médio até que todos os ingredientes estejam bem cozidos;
- Retire do fogo, espere esfriar e bata no liquidificador até obter um purê;
- Se necessário, adicione um pouco de água filtrada para obter a consistência desejada;
- Sirva em um pratinho e ofereça ao bebê.
Agora que você já conheceu algumas opções de papinhas nutritivas para bebês, que tal acessar o Leda e descobrir mais dicas e receitas para garantir uma alimentação saudável para o seu pequeno? Não deixe de conferir todas as funcionalidades e conteúdos exclusivos que o Leda tem a oferecer!
🤰 Renata Costa
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