Blog Leda >> Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Receitas de papinhas nutritivas para bebês
introduzir alimentos sólidos na alimentação dos bebês é um passo importante e que deve ser feito com cuidado e atenção. As papinhas são uma excelente opção, pois oferecem os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê.
No entanto, é fundamental garantir que as papinhas sejam nutritivas e adequadas para a fase em que o bebê se encontra. Pensando nisso, separamos algumas receitas de papinhas deliciosas e saudáveis para você preparar para o seu pequeno.
Papinha de legumes
Ingredientes:
- 1 batata
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 1 abobrinha
Modo de preparo:
- Descasque e corte todos os legumes em pedaços pequenos.
- Cozinhe todos os legumes juntos em uma panela com água até que fiquem macios.
- Escorra a água e amasse bem os legumes até formar uma papinha.
Essa papinha de legumes é rica em nutrientes, como vitaminas e fibras, e é uma ótima opção para introduzir os diferentes sabores e texturas para o bebê.
Papinha de frutas
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 pera
- 1 banana
- 1 manga
Modo de preparo:
- Descasque e corte todas as frutas em pedaços pequenos.
- Cozinhe todas as frutas juntas em uma panela com água até que fiquem macias.
- Escorra a água e amasse bem as frutas até formar uma papinha.
Essa papinha de frutas é uma ótima opção para oferecer vitaminas e minerais ao bebê, além de estimular o paladar.
Lembrando que é importante sempre utilizar alimentos frescos e de qualidade na preparação das papinhas. Evite adicionar sal, açúcar ou qualquer tipo de tempero industrializado nas papinhas do seu bebê.
Para ter acesso a mais dicas de nutrição para bebês, receitas de papinhas e outros conteúdos especializados em maternidade , conheça o Leda. Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com diversos assuntos relacionados à maternidade.
Venha para o Leda e tenha todas as informações necessárias para cuidar do seu bebê da melhor forma possível!
🤰 Manuela Sampaio
Manuela Sampaio é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!