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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Introdução
A alimentação é uma das preocupações fundamentais para as mães. É importante oferecer aos bebês alimentos que sejam nutritivos e também saborosos, estimulando o desenvolvimento e o paladar dos pequenos. Neste post, vamos compartilhar algumas receitas de papinhas nutritivas e saborosas que seu bebê vai adorar.
1. Papinha de legumes
Ingredientes:
- 1 cenoura grande
- 1 batata
- 1 chuchu
- 1 abobrinha
- Água filtrada
Modo de preparo:
1. Descasque e corte todos os legumes em cubos.
2. Em uma panela, coloque os legumes cortados e adicione água filtrada até cobri-los.
3. Cozinhe em fogo médio por aproximadamente 20 minutos, ou até que os legumes estejam macios.
4. Retire a água do cozimento e bata no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
5. Sirva a papinha em temperatura ambiente ou levemente aquecida.
2. Papinha de frango com batata-doce
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de frango desfiado
- 1 batata-doce média
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1 colher (chá) de azeite de oliva
Modo de preparo:
1. Cozinhe o frango em água com sal e desfie.
2. Em outra panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva.
3. Adicione a batata-doce descascada e cortada em cubos e cubra com água filtrada. Cozinhe até que a batata esteja macia.
4. Bata a batata-doce e o frango no liquidificador, adicionando água do cozimento aos poucos até obter uma consistência cremosa.
5. Sirva a papinha morna.
3. Papinha de manga com aveia
Ingredientes:
- 1 manga madura
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1/2 pote de iogurte natural
Modo de preparo:
1. Descasque e corte a manga em pedaços.
2. Em uma panela, cozinhe a manga com água filtrada até que esteja macia.
3. No liquidificador, bata a manga cozida com a aveia e o iogurte até obter uma consistência cremosa.
4. Sirva a papinha gelada.
Conclusão
As papinhas nutritivas e saborosas são uma ótima opção para introduzir novos sabores aos bebês. Com essas receitas, você pode oferecer refeições completas e saudáveis para o seu pequeno, estimulando seu desenvolvimento e garantindo uma alimentação equilibrada desde cedo. Se quiser conhecer mais receitas e dicas sobre maternidade , acesse o Leda e descubra todo o conteúdo exclusivo disponível para as mães.
Fonte: https://receitanatureba.com/papinha-de-legumes , https://www.tuasaude.com/receitas-de-papinhas-para-bebe-8-9-meses/ , https://www.guiadasemana.com.br/receitas/noticia/5-receitas-de-papinha-de-bebe-para-fazer-em- casa
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🤰 Carolina S. Souza
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