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Receitas de Papinhas Nutritivas para Bebês
Receitas de Papinhas Nutritivas para Bebês
As papinhas são uma ótima opção para introduzir alimentos sólidos na dieta dos bebês. Além de oferecerem os nutrientes necessários para o crescimento saudável, elas podem ser uma forma divertida de comemorar festinhas e momentos especiais.
Aqui estão algumas receitas deliciosas e nutritivas de papinhas para festinhas:
Papinha de Batata-doce com Frango
Ingredientes:
- 1 batata-doce média
- 100g de peito de frango
- 1 cenoura pequena
- 1 colher de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
- Descasque a batata-doce e corte em cubos.
- Corte o peito de frango em pedaços pequenos.
- Rale a cenoura em ralo fino.
- Em uma panela, coloque o azeite e refogue o frango até dourar.
- Acrescente a batata-doce, a cenoura e a pitada de sal.
- Cubra os ingredientes com água e deixe cozinhar até que fiquem macios.
- Bata a mistura no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
- Sirva morno.
Papinha de Abóbora com Peixe
Ingredientes:
- 200g de abóbora
- 100g de filé de peixe branco
- 1 colher de azeite de oliva
- 1 colher de suco de limão
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
- Corte a abóbora em pedaços pequenos.
- Tempere o peixe com o suco de limão e o sal.
- Em uma panela, coloque o azeite e refogue o peixe até que fique cozido.
- Adicione a abóbora e cubra com água.
- Deixe cozinhar até que a abóbora fique macia.
- Bata a mistura no liquidificador até ficar homogênea.
- Sirva morno.
Papinha de Banana com Aveia
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 200ml de leite materno ou fórmula infantil
Modo de preparo:
- Amasse a banana em um prato.
- Adicione a aveia e o leite materno ou fórmula infantil.
- Misture até formar uma papinha cremosa.
- Sirva frio.
Essas são apenas algumas sugestões de papinhas nutritivas para festinhas. Lembre-se de consultar um pediatra antes de introduzir novos alimentos na dieta do seu bebê e aproveite esses momentos especiais para estimular o desenvolvimento saudável do seu pequeno.
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🤰 Mariana Sampaio
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