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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Introdução
A alimentação é uma das principais preocupações das mães , principalmente quando se trata dos primeiros meses de vida do bebê. Nessa fase, é importante oferecer alimentos saudáveis e nutritivos, que auxiliem no desenvolvimento da criança . As papinhas são uma ótima forma de introduzir novos sabores e texturas na alimentação do bebê. Neste artigo, vamos compartilhar algumas receitas de papinhas nutritivas que podem ser preparadas em casa.
1. Papinha de legumes
Ingredientes:
- 1 batata doce
- 2 cenouras
- 1 abobrinha
- 1/2 cebola
- 1 dente de alho
- 1 colher de azeite
- Água
Modo de preparo: Descasque e corte os legumes em cubos. Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione os legumes e cubra com água. Cozinhe até que fiquem macios. Bata no liquidificador até obter uma consistência homogênea. Sirva morna.
2. Papinha de frango com legumes
Ingredientes:
- 1 peito de frango
- 1 batata
- 1 batata doce
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 1/4 maço de cheiro-verde
- Água
Modo de preparo: Cozinhe o frango em água suficiente para cobri-lo. Em outra panela, cozinhe os legumes até que fiquem macios. Desfie o frango e reserve. Processe os legumes cozidos e acrescente o frango desfiado. Misture bem e sirva morna.
3. Papinha de banana com aveia
Ingredientes:
- 1 banana prata madura
- 1 colher de aveia em flocos
- 1/2 copo de leite materno ou fórmula infantil
Modo de preparo: Amasse a banana e misture com a aveia. Acrescente o leite materno ou fórmula infantil aos poucos e mexa bem. Sirva fria.
Conclusão
As papinhas caseiras são uma opção saudável e econômica para a alimentação do bebê. Além disso, permitem que a mãe tenha o controle sobre os ingredientes utilizados. Experimente essas receitas e adapte de acordo com as necessidades e preferências do seu filho . Para mais dicas e informações sobre maternidade , conheça o Leda e aproveite os podcasts e trilhas de conhecimento disponíveis na plataforma!
🤰 Luiza Pereira
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